トレイシーアンダーソン

エクセサイズ続けている友人から報告がありました。

彼女は毎年年越しに3キロくらい太っちゃうらしいんだけど、

今年はトレイシーメソッドしてたから、

1.5㎏増に抑えられたんだって

やっぱり良いのかな。

ちょっとやってみようかなー。

彼女はお酒が大好きだから、

年末年始はウェイトコントロールが難しいらしいんだけどね。

ここんとこ、牛丼さんに付き合って、

夜、ガッツリカロリー＋お酒だから、

ほんとどうにかしないとやばいー。