弟が、寝る前によくカフェオレやコーヒー、栄養ドリンク(ファイトいっぱーつのアレ)を飲むんだ。
飲んでるもの全般にカフェインが入ってるから、寝る前に飲むものじゃないだろっていつも思う。
でも弟は飲んだ後、比較的すぐ寝てるっぽい。
だから最近カフェインの効果に少し疑問が生じてきてる。
本当にコーヒー飲んで目が覚めてるのか?もしかして気分の問題なんじゃないのか?
カフェインに詳しい人教えて!
あ~6時間睡眠くらいで1日過ごせるようになりたいな~。
飲んでるもの全般にカフェインが入ってるから、寝る前に飲むものじゃないだろっていつも思う。
でも弟は飲んだ後、比較的すぐ寝てるっぽい。
だから最近カフェインの効果に少し疑問が生じてきてる。
本当にコーヒー飲んで目が覚めてるのか?もしかして気分の問題なんじゃないのか?
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あ~6時間睡眠くらいで1日過ごせるようになりたいな~。