家の近くに市民交流センターがあって、
６０歳以上の人は無料で使えるトレーニングルームがあります。
近くて無料なのだから 毎日行きたいのですが
いつでも行けると思うと案外行かないもので
週３回行けばいい方でしょうか、、、
年が明けてからずっと忙しく、今日初めて行きました。
新しいマシンが４台入荷したので手狭になっていました。
マシンがあってもトレーナーさんがいないので
自己流の筋トレしかできませんが
運動不足解消には役立ちます。
やっぱりラジオ体操だけでは足りませんよね。
実は太極拳も１０年以上習っているのですが
ただ習うだけで向上心が無いのでちっとも上達しません。
せっかく月謝を払って習っているのだから
もっと本気でやらなくては先生にも申し訳ないですよね～
実は私 運動オンチなんです。
骨格に問題があるようで 歩き方も変です。
父親譲りなので遺伝というか個性というか 逃れられない因縁もありますが
努力で直せる部分は 今のうちに正しく学んで直したいと思っています。
正しく歩いて体幹を鍛え 体重移動を習得すれば
太極拳も もっと上達するかもしれません。
がんばろっと！
