ダイエット

さっき録画しておいたロンハーを見ました

そこで衝撃を受けました

出産後の青木さやかサンがダイエットに成功していたからです

3ヶ月で体重もかなり落ちてたし

ただ体重が減っただけじゃなくウエストが20cmもダウンしてしまって綺麗なクビレができてました

インスパイアダイエットです

さっき映像見ながらちょっとやってみました

やっぱりけっこうキツイ

週1回に子供達のラグビーに付き合い走るくらいじゃ運動とは言えないですよね

柔軟体操とかも気が向いた時しかしてないし

だから腰痛もなかなか改善しません

さっきちょこっとやっただけなのに、腰が少し楽になりました気持ちいぃ～

青木サンのように…あんなに見事に結果がでるならやる気でちゃいます

これから出来る限り毎日続けられるようにがんばりまぁす