覚えのある

チクチクしたこの痛み…。
膀胱炎になった時の痛みに激しく似てる(>Д<)

前にもらった薬残ってたかなぁ…。


○昼ごはん
・おにぎり（明太子、納豆）：2
・おいしくモグモグたべるチョコ：1（185kcal）
・緑茶：1

○午後
・飴：6
・緑茶：2

○晩ごはん
・ごはん：1
・さば：1
・味噌汁：1
・冷奴：1
・福神漬け：少々
・大根おろし：少々

お腹痛くて…

あんま寝れなかったよおお！寝不足…（ ´(ェ)｀）

○午後
・緑茶：2
・チロル：1
・飴：7

○晩ごはん
【のり弁当】
・ご飯：1
・のり：1
・おかか：少々
・メンチカツ：1
・きんぴらごぼう：少々
・たくわん：少々
・緑茶：1

○朝ごはん
・クリーム玄米ブランオレンジ：2（184kcal）
・緑茶：1

○午前中
・緑茶：1
・飴：1

お腹痛い(>_<)

やばい…腰とお腹の痛さに悶絶。

集中できない～～～(>Д<)

○朝ごはん
・サンドワッフル生チョコレート：1（219kcal）
・たっぷりフルーツミックスヨーグルト：1（126kcal）

○午前中
・緑茶：1

○昼ごはん
【焼き肉定食】
・ご飯：1
・牛ロース：6枚
・もやし：1
・スープ：1
・キムチ：1
・パイナップル：1

仕事が

ちょっと面倒くさいことになった。
木曜日はノー残業デーだから、今日ちょっと頑張らねば…。

めんどーだわー(∋ε∈)

○午後
・緑茶：3
・チロルチョコ：4

○晩ごはん
・ご飯：1
・カルビ：2人前
・塩キャベツ：1
・ウーロン茶：1
・ビタミンウォーター：1

ダイエットと言いつつ焼き肉…(´Д｀)

結局

食べちゃった…
だって、朝ごはんちょっこっとだったし、お腹すいたんだもー

○午前中
・緑茶：1
・さくぱんチョコもなか（イチゴ）：1（134kcal）

○お昼ごはん
・緑茶：1
【お弁当】
・ご飯：1
・明太子：少々
・たくわん：少々
・シャケ：1
・メンチカツ：1

お昼ちょっと量多かった。残しちゃってもったいなかったな～