リナです
前の日記に断食すると、
宣言しましたが、、
食べる事が大好きな私には、
無理でした
その名も【挫折】です。
笑
笑 夜から初めて次の日、
飲めない水を買って
頑張ったんですが
お昼に、ちゃっかり
お弁当買ってたべてました…
笑
笑
しかも鳴門うどんにいって
やまかけおろしの
トリプル+親子丼
たべました、、笑
とゆうことで、
６時以降は食べない
とゆうダイエット方式に
することにしました
ストレッチも
大切ですよね☆
こんどみんなが気になる
太もものストレッチ法
のせますね
太ももは筋肉が
固まっていることが
多いらしいです
太ももは筋肉が固まっている人が結構いるみたいで
太ももを押すと痛いのは
筋肉が固まっているからみたいです
私は膝の上が特に気になるんです…
なので揉んだりリンパをマッサージしたりして、血行が良いお風呂上がりなどにしています
あと顔の輪郭を顎から耳のとこまで親指で力を入れてマッサージすると、だいぶ、すっきりします
片方だけやってみると
効果が、わかりやすいです
結構努力しているんです!涙
次、CHIMEの雑誌で学生がみて、為になるコーナーを作りたいと思っているんですが
どんなコーナーだと
みんな読みたいと思いますか
みんなの意見を参考にしたいです
さて
話しは変わりますが!
父の日は何かしましたかあ
私は最初財布にしようと思ったけどお父さんは好き嫌いが結構あるみたいで使っ
てくれなかったらもたいないなあ～(´Д｀)
てくれなかったらもたいないなあ～(´Д｀)
と思ったので
ガムにしました
百円のじゃないですよ!笑
ボトルのやつですヽ(´▽`)/
毎日ガムを噛んでいるので
やっぱ好きなものをあげた方がいい!!とゆうことで
ガムに決定～(´∀｀)!
大人になって、たくさん親孝行をしたいなと思った今日このごろです
あーーー(´；ω；｀)
ナース服きたい
萌え萌え
ばいばあーい＼(^O^)／