ショーパン率増えたなぁ(*^ω^*)
痩せたから
今年の夏のファッション
めちゃくちゃ楽しめてる！
最近のコーデはこんな感じ！
コメントでもみんな
下半身や腰まわりが
なかなか痩せないって
悩みコメントが多くて
ちょぉわかるって思った！
私もダイエットした時に
やっぱり停滞期と下半身は
めちゃくちゃ悩んだ！
女の人って子供を
産むっていう体だから
やっぱりビーナスみたいに
丸み帯びる体になってるらしくて
骨盤まわりとか下半身って
脂肪を溜めやすいらしいんだよね。
お腹まわりもなかなか
痩せにくい部位だけど
下半身ってやっぱり大変だよね(´；ω；｀)
私の下半身のダイエット方法だけど
■ストレッチの強化
■下半身中心の筋トレ
■太ももを冷やさない
■よく歩く
■レコシェイプを毎日飲む
この5つを気をつけてたよ！
ストレッチと下半身中心の筋トレは
お家でも遅い時間でもできるから
仕事の後でもきっちりやって！
太ももを冷やさないっていうのは
太もものつけ根にリンパがあるから
そこ冷やすと下半身太りの元なんだって。
だから、なるべく肌を包むように
寝るときとかもロングパンツとか
履くようにしてるよ。
最後に、よく歩くっていうのは
ぺたんこの靴を買って
よく歩いてるの！
動くの好きじゃなかったけど
可愛い靴を履いて歩くの
すっごく気分がいいよ♪
あとはやっぱりレコシェイプ！
この間のコメントにね、
サプリに頼りすぎてたかもって。
飲んでるからいいやじゃなくて
何のために飲んでるのかを
ちゃんと考えないとね！ってあって
すっごく感動しちゃった!!!!
でもね、私も実は
レコシェイプ飲んでるしって
思ってた時にあったんだけど
飲んでるだけじゃダメで
何の目的で飲んでいるのか
どう自分がなりたいのかって
気持ちとして持つのも
ダイエットのモチベーションとして
本当に大事なんだよね。
だからね！
今も、夏のバカンス目標のために
レコシェイプ飲んで
キープ中だよ♪
今からダイエットする人も
今のダイエットを継続して頑張る人も
みんなと一緒に私も
もっと頑張れたらいいな!!
そんなみんなにプレゼント★
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私も大好きで愛用している
小顔ジェルも特別にプレゼントしてくれるって！
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