昨日のブログ
産後3日目
息子の哺乳量とわたしの母乳量が少しずつ
焦らずのんびり行こう〜
朝ごはん
ハムチーズベーグル、サラダ
野菜スープ、ヨーグルト、バナナとオレンジ
食べようと思ったところで泣いたので
授乳＋ミルクで朝寝、
そのあと退院診察で連れて行かれました…
お昼ごはん
ピタサンド2個
産院の向かいのベーカリーカフェで
夫と娘が買ってきてくれました
夜ごはん
うなぎ、うなぎのきも焼き
かぼちゃの煮物、サラダ、味噌汁
念願のうなぎ〜！
きも焼きは食べ過ぎるのもと思い、ちょい残し
間食
なし
体重記録
妊娠前から
＋1.3kg
まずは母乳を軌道に載せて
産後1か月からダイエット頑張ります〜