おはようございます
ご訪問ありがとうございます
昨日は、毎週恒例の、お片付け女子会
今回のテーマは
『ストレス解消法教えて下さい♡』でした
緊急事態宣言からの
外出自粛で、
皆さんストレス感じてないですか
参加者メンバーには
ストレスをあまり感じないと、
ステキな思考を持ってらっしゃる方もいらっしゃいました
ステキ〜♡
ステキ〜♡色々なステキな解消法を紹介してもらいましたよ
寝る
美味しいもの食べる
キレイなモノを見る
特別な場所へお出掛け
楽器の演奏
ワイワイしゃべる
晩酌やティータイム
読書
テレビ観戦
などなど
『自分を大切にしてあげる』ということ
ここ、やっぱり大事だなぁと感じました
今回ホストだったので、みなさんに何か参考になるお話が出来たらと、久々ーに学生時代に学んだ栄養のこと、頭の隅〜から引っ張りだしてきました
ストレスと、上手く付き合いながら過ごしていきたいですね
最近、オンラインzoomを使っての学ぶ機会が多い私。
始まる前に子ども達に
『これから○○するよ』
『○時までだよ』
『顔を見たくなったら、会いに来ていいよ』
『おしゃべりは小さい声でね』
などと伝えて始めるのですが…
よく、何時までかが分からなくなってて
隣にきて『まだ？何時まで⁇』と聞いてきてたので
こちらを準備しました
100均のホワイトボード。
昨日のお片付け女子会の間も、
これの効果か⁇
いつもより、のぞきに来る頻度が少なかったです
やっぱり視覚って大きい
『待っててくれてありがとう』
』『2人で静かにしてくれてたから、集中してお勉強できて嬉しかったよ』
』終わったあとの声かけも大切
そのあと、
長男は、習い事の宿題を集中してやりたかったらしく、自分で書いてました
読み辛くてすみません
おやつをとりますって…
可愛い要求です
色々な場面でも今後使えそうだなぁと、
ワクワクしています