ダイエット記録について

ちまきングは多々持病がありまして

痩せ次第で手術も待機してます

そんな中

もう一つの持病が悪化し

これでもダイエットをしないと

っと言われました

そこで

本気でやらないとなって

思いました

なので

5/18日から

スタンダード～プチの糖質制限で

ダイエットしてます

本当ならば

スーパー糖質制限をしたいのですが

これまた腎障があるので

極端にタンパク質摂取が怖い為

緩くなっています

※去年スーパー糖質制限していました※

私の糖質制限は

ダイエットももちろんなのですが

持病の改善も兼ねております

レコーディングダイエットで

タンパク質量と糖質量の計算を

やりながらの本格的なダイエットです

みんチャレというアプリも使っていますが

ひとりではまた挫折してしまうと思い

blogにも公開して

本気でダイエット宣言という感じです

本当は運動と糖質制限なんですが

まだ運動出来ていません

6/4現在

そろそろ食事だけではなく

運動もしていきたいと思ってます

是非応援して頂けると励みになりますので

宜しくお願いします