おはようございます
この調子でいけぇーーーい！
昨日は結局晩御飯をしっかりめに食べてしまいました
今朝、逆流性食道炎っぽい感覚になったので
今夜は野菜スープのみにしようと思います
晩御飯19時の21時就寝は胃に負担がかかるのも無理ないですよね
食道の不快感はあってもお腹は空くので
朝はしっかり食べました！
ご飯は食べきれませんでしたが
そしてここ数日体温安定してます
この調子でいけぇーーーい！
昨日は仕事中バタバタで馬の底とヘム鉄を、飲み忘れましたが
今日は忘れずに飲みたいと思います
今日行ったら9連休
１日頑張ろー！！