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②時間残業して、21時からﾊﾞｲﾄ


昨日買ったもの
・ｽｰﾌﾟDELI
・ﾎｯﾄｹｰｷ ﾒｰﾌﾟﾙ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ
・ﾊﾟｲの実

その他
・白米
・豚肉ｷｬﾍﾞﾂみそ炒め
・ｲｶﾌﾗｲ
・えび天

昨日もだめだめ。
夜中の炭水化物におかし。脂っこい揚げ物。

やっぱりﾊﾞｲﾄ行くとついでに買い物しちゃうし、食料貰えるから食べてしまう。そして、週末になるにつれ過食欲は増す...