眠れない…。22時過ぎに目が覚め、トイレに起きてからかれこれ4時間近く…。眠れない…最近ずっとこんな感じ。基本、19時〜19時半には娘と一緒に布団の中に入って絵本を読んだりお話をしながら娘が寝た後、私自身も20時半くらいには寝に入るのですが…。なのに、ここのところずっとこんな調子なので寝不足。昼寝しようとしても何故か昼間も眠れない因みに起床時間は5時45分。でも、その前に確実に目が覚める。基本早寝早起きです。ぐっすり熟睡したいわ
