昨日は

朝
食パン１枚
チョコジャム

昼
久々にお弁当作ったな～
ご飯４００kcalくらい？
卵焼き卵１個分
塩こしょうもやし
豚肉炒めたやつ ４枚

夜
ドリア、食パン半分８０kcal

飲み物
バナナココア １杯

間食
飴３個


カロリー省略(・・#)