豆乳断食の結果

一日断食の結果発表！！

体重:-1.55kg

体脂肪:-1%

思ったより痩せた♪

回復食前のデータだからもう少し変わると思うけど。

でもちゃんと一日できた！

ちょっと体が冷えたので、生姜と梅干しをお湯に入れて飲んだりしました。

今朝は小豆粥を食べました。

手間はかかるけど好きなの。

回復食にいいのかは分からないけど。