退院翌日、休日だったこともあって実家の両親が上京。
夫は仕事だし、私はまだあんまり動けないので、弟に迎えに行ってもらう。


昼ごはんをたべて、病理結果を知らせたら安心していた様子。

きのうできなかった分を母に掃除をしてもらう。ありがたや。
わたしは朝から腰痛がひどくてぐったり
(翌日治ったので、退院時の重い荷物で筋肉痛だったようです)

寒くなる前に、と早めに帰って行ったので、
少し散歩に出かける。
入院してた間に、知ってたらよかったことです。


1.テープかぶれ
化粧品が合わなかったり、湿布やテープでかぶれることが多いワタクシ、
やっぱりがっつりかぶれて、いまだに(術後3か月)跡が残ってます。
見える位置じゃないにしても、ただでさえおなかに傷!で切ないのに、
ほかにも跡が残るって嫌だし、できた当初はちょっと痛痒いし。
術前だったら念のため先生に伝えておく
(わたしは気が付いたらがっつりかぶれるテープで固定されてました)、
術後で、看護士さんに替えてもらう場合は、かぶれやすい旨を伝えることで、
かぶれにくいテープを使ってもらえる場合が多いです。
ただ、かぶれにくいのははがれやすい気がします。
ちなみに、跡が残ったのは、バルーン固定してた左鼠蹊部です。



2.腰痛
腰痛持ちでないワタシも、術後すぐは腰痛でした。
看護士さんに伝えると、湿布を処方してもらえたりします。
腰のくぼみ部分にタオルを丸めたものを入れて、腰枕にしてもだいぶ楽になりました。
入院中はあまり動かないので、筋肉が落ちてしまうため、
というのもあると思います。
退院直後は腰痛→すぐ直る→もしや筋肉痛!?ということがよくありました。
歩く時間や、荷物を増やして自然に筋トレできるとよくなりました。


 


持って行ってよかったものです。


・パソコン
WIFI契約して持って行ったので、ネットができました。
ぎりぎりまで仕事してたので、メールで確認することもいくつかあったので、便利でした。
病室でのネットも特に注意されることもなし。
DVDも見た。


・バケツ
足湯してたので。足がぎりぎり入るちっちゃ目のが使い勝手よし。
術後はシャワー使用もできず、体が冷えるですよ。
冷えると眠れないタイプの私は、眠剤もらっても寝つきが悪くて困ってたのですが、
足湯を始めてからは、比較的眠れるようになりました。
アロマオイル+粗塩でかんたんバスソルトを作って入れると冷えにくくておすすめ。
香りも大げさにならないので、同室の方がいらっしゃる場合も良いと思います。


あんず油
髪の毛ぱさつくけどスタイリング剤ってかゆくなりません?
入院中は洗髪も毎日できない場合が多いです。
なおかつ院内は乾燥している場合が多い。
これは美容師さんに教えてもらったんだけど、@コスメでも好評のヘアオイル。
トリートメント替りに髪が乾ききる前につけて、ドライヤーかけると、
うるおいつつさらっとしてるので、おすすめです。
香りが独特ですが、慣れたら好きになりました。
ドラッグストアに売ってるし、サンプルも配ってます。


・大判ストール
入院した時は、残暑で暑かったのだけど、どんどん寒くなっていって…。
寒いとカーディガン+ストールにしたり、おなか痛いとき腰回りに巻いたりでお役立ちでした。


・ストロー付コップ
術後のうがいに必須。病院にも売ってると思います。夜中喉乾いた時もペットボトルよりラク。


・サーモマグ
保温できて蓋もできるやつ。
お好みのティーパックも持ってっておくと、ペットボトル買わずに済むし、いつでも温かいので安心です。


・耳栓&アイマスク
うっすら明るいの苦手なんですよ。術後はナースステーション近くの場合も多くて消灯後もにぎやかだし。
だいたい朝には全部とれてるけど。


・マスク
院内乾燥してます。
就寝時にマスクしてると喉の保護になります。


・エコバック
無印のB5サイズ持って行ったのですが、歯磨きも財布も入るし、
点滴スタンドにもかけられたし、あめちゃんもはいるし。


・ハンガー
タオル干したり、着てない服かけたり。


・洗濯ネット
洗濯物の選別に


・マッサージオイル
ドレナージの練習とか、気分転換とか。


・レトルトスープ
ごはん物足りないとき。


・レッグウオーマー
足首冷えるとつらいです。
このころは靴下履かずにレッグウオーマーが多かった。


・ブラキャミ
ブラするの嫌だったので。厚着になるとばれにくくなるからいらないかも。



あってもよかった

・湯たんぽ
今素晴らしさを再確認中なので。

・ラジオ 
いま超ラジオっ子なので。テレビお金かかるしねえ。

あとは本とか。


 
つかわなかった

・生理用品各種
これは人それぞれかもしれませんが、術後出血なかったので、いらなかった。

・ふりかけ
ごはん少なかったので、おかずと交互に食べてるとすぐごはんなくなっちゃった。