自転車で
娘と箕面に。
雨がポツポツしてきて
あわてて飛び込んだレストラン
ハワイアンで
お洒落なお店でした
「サンマハロ」っていう
北摂Madam御用達といわれる
人気店だそうです。
初めて知りました。
夜勤明けで
食欲がなかったけど
野菜カレーを選び
シャキッとしました。
盛り付けも
ハワイっぽい
美味しかったです。
住みやすくもあり
興味がつきない大阪北摂
またサイクリング行きましょう。
きょうも読んでいただき
ありがとうございます
くまこママのmy Pickー私の好きなものー
こんばんは
きょうも暑い中
お疲れ様です
気温が高くて湿度が多い環境を
快適にしてくれるクーラーの話
今や家でも職場でも
その恩恵に預かっているんですが、
冷え性の私など
密かに辛いクーラー事情があります
足腰の冷え
肩こり 腰痛
だるさ 頭痛 など
自律神経失調のような感じ、、
家には
体温の高いお孫ちゃんや
働き盛りの若いお婿さん
家事育児に奮闘する妊婦の次女
「寒い」「冷える」と言うのは無縁です
（注意 赤ちゃんは汗をかきながら汗腺が発達していくから、クーラーは上手に使ってね）
それでも
家では違う部屋に避難できますが
問題は職場です
走り回っているので汗をかいているものの
クーラーの冷えが身体に堪えます
冷えから守るのは
うなじとお腹が大事だそうですが
何か目立たないように
やってみようと思います
「クーラー病」に効果的な食材について
コビーしました
参考にします
↓
クーラー病から身を守るには体を温める食べ物が必要です、スープなど温かい料理でも体は温まりますが、温性の食材を使って調理すると体の芯から温まる効果がUPします。
温性の食材の一例をみていきましょう。
もち米、ソラマメ、タマネギ、ニンジン、ニラ、シソ、ネギ、ショウガ、ニンニク、鶏肉、アジ、サバ、イワシ、エビ、桃、ザクロ、クルミ、栗、カボチャ、チーズなど。
トウガラシやコショウ、シナモンなどの香辛料にも同じ効果があります。
一般的には夏野菜は体を冷やす効果が高く、冬野菜は体を温める効果が高いと言われます。夏野菜を摂取する場合は、生のままでは身体を冷やすので、煮たり焼いたり、また天日に干したりと熱を加えることで身体を温める効果が高まります。
きょうも読んでいただき
ありがとうございます
足の痛い私が
履いて楽で気に入ってるサンダルです
只今セール
↓
くまこママのmy Pickー私の好きなものー
今朝の朝焼けです
きょうも暑くなりそうです
きょうは
末っ子の30歳の誕生日
30年前の私も
節目の30歳で
思えば
想像してた未来とは
ずいぶん違うかな
たくさんの人にありがとう
お誕生日おめでとう
くまこママのmy Pickー私の好きなものー
飛騨高山のお土産
娘にリクエストされていた
「朴葉みそ」
朴葉（ほうば）の上に
味噌、ネギ、タケなどをのせて
焼きながら食べます。
ご飯にもよく合う郷土料理です。
酒の肴としても。
飛騨の冬は
食材が氷るほど寒さが厳しく、
囲炉裏の火に朴の葉を敷き、
漬物や味噌などを温めながら食べ
寒さを凌いでいたそうです。
飛騨牛も
一緒にのせて焼いたら
たまりません
「かたりべ」
箱も品よく
きなこ味と糖蜜の
上質の生菓子
（これは家族の好ききらいが
分かれました）
「飛騨街道 旅がらす」
貫禄がありますね
「さるぼぼ」は
一番目に付きました
一輪挿しもカワイイです
きょうも読んでいただき
ありがとうございました
くまこママのmy Pickー私の好きなものー
お孫ちゃん
初めて
浴衣を着ました
ハイポーズが
ついこの前
歩き始めたと思ったのに
おしとやかに見えますよ？
着物って
魔法を持ってますね〜
来年は
お祭り
出来ますように
くまこママのmy Pickー私の好きなものー
飛騨牛!
アップすぎて、すみません
美味しかったです!
古い町並み
陣屋
朝顔が
ツルをのばしている
軒先が
道々にありました
古い町並みに
とっても
似合います
涼やかですね
とにかく
飛騨高山
最高ーです!
きょうも
読んでいただいて
ありがとうございますm(_ _)m
くまこママのmy Pickー私の好きなものー
新穂高ロープウェイまで行く道に
いくつか温泉の看板
足湯もありました
観光地の賑わいは
今はありませんが
ゆったり
旅情を味わいます
目的のひとつ
「銚子の滝」まで
車を走らせると
もうすぐ!
「銚子」の形に
勢いよく滝が流れる
銚子の滝
間近で
滝の飛沫を浴びました
マイナスイオン!
たっぶりです
くまこママのmy Pickー私の好きなものー
初夏の新穂高です
ロープウェイは
諦めようとしましたが
思い切って行くことになりました
標高2200メートルの
雲の上へ
雨模様でしたが
少し小降りになってきて
雲の切れ間に
遠く青空が見えてきました
まだ雪を被っている岳もあり
気温が低くなって
用意していたヤッケを着ました
頂上についた頃
運良く
雨が上がり
高原の散策もできました
この天候だから観られた
墨絵のような景色は
幻想的で
山のキラキラした緑との対比が
きれいでした
きょうも
読んでいただき
ありがとうございます
