今秋ほしいものBEST3

 

楽天スーパーSALEは年に4回だけの大セール！
今年2021年は、9月4日（土）〜9月11日（火）の8日間開催中！

 

 ほしいアイテム1位

① 秋のルームウエア


シンプルで、着心地の良い素材が良いです。



 ほしいアイテム2位

② 軽〜い掃除機


手軽にスイスイできるコードレスがほしいです。ストレスなく掃除できるものが良い。



 ほしいアイテム3位

③ 焼き芋器


秋はお芋!

焼き芋やさんの美味しさを家庭で作りたい。

 


 

 





 

 

 

 

 




チャイルドシートで自転車デビュー

お孫ちゃんの
チャイルドシート（自転車　前乗せ）
デビューです。

ちょっとこわいプンプン
でも
パパの運転だからちょっと安心。

お気に入りの
近くの温泉まで。

気をつけて
いってらっしゃ～い。



意識して見ると、
前乗り、後ろ乗りのチャイルドシートは
種類も様々。
たくさん出会います。



　
園の送迎や買い物に
五感をフルに使って
子育て真っ最中のママたち。
逞しいです。


娘も、
お孫ちゃんを自転車に
乗せられるようになって
行動範囲が広がると
喜んでいます。


気をつけてね。
私も気をつけて道を譲ろうと思います。


くまこママのmy Pickー私の好きなものー


そのギャップも魅力のひとつ

和義さん　姫路公演の

ライブチケットが届きました。


客席は50％くらいでしょうか。　　

なかなか良い席です。

（いや、どこでも、ありがたいです。）






ライブでギターを持つと

不思議な光を放ち、

普段とのギャップにやられてしまうのが

常です。

（普段は、ホニャララ〜過ぎてイヒ）




延期、延期であまりに待ちすぎました。

ライブに行けるかも!が現実になるまで

まだ不安ですが。



コロナ前は

一度のツアーで三会場くらい

行けていましたが、

今回は一夜限り。

初めての会場。

間違いのないよう行けますように。



チケットは

お仏壇の前。


無事に開催されますように。






くまこママのmy Pickー私の好きなものー


ぐっすり眠れますように。

睡眠について書くことがありますが

睡眠薬は怖いというイメージを

持たれているかたも多いと思います。



「体に悪い」

「依存性があるのでは?」

「だんだん効かなくなるのでは？」

「強い副作用がありそう」



私もそうイメージしてました。



でも、睡眠障害で

仕事や生活に支障が出るようなら

辛いですよね。

寝れなくて朝を迎え、仕事に行くキツさ。

今夜も寝られなかったらどうしよう?

不安でまた眠れないという悪循環でした。



40代の頃に

職場の医師が相談に乗ってくれ、

処方してくれたのが

超短時間作用型の睡眠導入剤でした。



私は成人1錠の半分の量で

満足な睡眠がとれるようになりました。

飲まずに寝られる日もあります。



現在広く使用されている睡眠薬は

一般的に安全で身近なものに

なってきています。

ただし、正しい知識の元に

正しく服用することが大切です。



睡眠障害とひとことに言っても、

入眠障害

早期覚醒

中途覚醒

熟眠障害

など、種類や程度も人それぞれなので。



病院で処方されるのは睡眠薬ですが、

市販の薬局では、

睡眠改善薬が各種出てますね。

薬局の薬剤師さんに相談するのも

良いかと思います。



きょうもよい睡眠が

とれますように。




くまこママのmy Pickー私の好きなものー


しっかり眠ること

残暑厳しいですが

夕方になると風が涼しく、

9月になったんだなー

と感じられます。



皆様

暑かった夏に、エネルギーを

持って行かれてませんか？

疲れをとる対処法は

どうされてますか?



私の場合、

第一によく寝ることかなー

って思います。



疲れていると

ため息や愚痴がついてくるので

溜めないようにするには

とりあえず考えるのを止めてみます。



眠れなくて

暗いことや後悔なんか

ぐるぐる回りだすなんてことは

身体に毒が回るようなもので、

眠剤飲んでも、とにかく寝ます。　







ぐっすり寝ると

たいてい楽になります。

不安が解決することはなくても

毒は消えてます。




きょうも新しい日

よい一日にするために照れ






くまこママのmy Pickー私の好きなものー


おゆばにて。

家にこもっていた娘夫婦に誘われて

お孫ちゃんのお守役がてら

近くのお湯処に

いきました。



娘夫婦の
「ささやかな旅行気分が
味わえる」
お気に入りの場所です。

　　
今は時間短縮で開いています。
少し紹介させてくださいね。


万博記念公園の傍らにあり、
「おゆば」の看板が出ています。
開放的な空間は
自然の中にいるようで
気持ちいいです。


　マッサージなど
リラクゼーションが
それだけに来るのもアリです。


食事は何にしようか
迷った結果、
「レディース御膳」にしました。
お婿さんもそれにしてましたびっくり


ぐっすり眠れそうです。




9月になっても

暑い日が続いてます。

夏の疲れが出ていませんか?

気をつけて過ごしてくださいね。



きょうも見て頂いて

ありがとうございます。




これが、

こ

　











　

川沿いを歩いてみた

「朝来（あさご）市」のお隣
「養父（やぶ）市」です。


近くの「八鹿」は
（ようか）と読みます。


地名の読みは難しいですね。




上流で、大きな石が多い。



養父市の

あゆの泳ぐ澄んだ川。
涼しそうな景色を見ても暑いです。


円山川から大屋川を
歩きました。


汗かいて、ゆずシャーペットを
食べたのが美味しかったこと!


いつかキャンプに来たいです。




お蕎麦食べながら、さびしくなった

兵庫県は朝来市
天空の城といわれた竹田城郭が
遠くに見えます。


田んぼが広がる坂の上に
美味しいお蕎麦屋さんがあります。




もう少し車を走らせれば
末っ子の嫁ぎ先があるのだけど、
行けないもどかしさを味わいながら
蕎麦をいただきました。




朝来市のお米は
美味しい。
おにぎりが美味しい。


青々とした山や田んぼを眺め
のど越しの良い蕎麦を
おかわり。
野菜天もよく合います。


末っ子やお孫ちゃんたちの事
思いながら
過ぎる日でした。

睡眠障害だけど、ぐっすり眠れた日

健康的な美を追求する末っ子

（自称）が、

最近お勧めの入浴剤があります。





プレゼントくれたので

さっそく使ってみたのですが、

いい感じです。



素直な感想を言うと

これすごいです。



睡眠障害のある私が

ぐっすり寝られました。

これは珍しいことで、びっくりしました。

寝起きもよく、お肌もよい感じ。



効能（以下）は

家族全員が百点を出しました。



ちなみに、

一回に3個入れるところを

試しに一個だけ入れてみました。

それでも

十分効果を感じました。





ご参考に。

BARTHの効能

　　　↓

基礎代謝UP：

1）血流量をアップさせて体温の上昇から代謝アップまで。 毛穴などに溜まりがちな廃物も排出してくれる。 


2)疲労回復＆ぐっすり睡眠：

疲れた心身を和らげ、入浴後はぐっすり眠れる状態に。


 3) 透明感のある素肌へ：湯の中で優しく揉みほぐすことで、不要な脂や汚れを洗い流し、肌のキメを整えてくれる。




リピートしたいと思います。

興味のある方は

ぜひ試してみてくださいね。



 

 

 

 

 


熱い夏

高校野球は、4強が出揃い
甲子園が熱いです!
今回は近畿勢同士の
対決になりましたね。　


テレビの前で応援します。


亡き夫は
甲子園は行けなかったけど
熱い野球少年だったので、
娘たちも
高校野球に思い入れがあります。


1.1のユニホームは
１１月１１日生まれの
お孫ちゃん用。



娘のお姑さんは熱血指導者で、
さらに高校野球と縁ができました。


お孫ちゃんたちは
ボーイズたちと遊んでもらい
野球に触れることが多いので
飽きずに応援します。



ボーイズたちは
みんなキビキビ気持ちいい。


キツくて辛いこともあるだろうけど、
野球が大好きで、まっすくで、ひたむきで
選手たちもだけど、支える指導者の方たちも
本当にすごい。


やっぱりまず目標は甲子園。



コロナ禍で
昨年はあきらめた夢の舞台が
今年は開催されて
良かったね。