５月も終わり
早いわ〜〜
今日はお休み
とくに、予定なし。
お天気が
良くなさそうなので、
雨が降り出す前に
久しぶりに
お散歩へいってきました。
途中フワフワしてきたので
お散歩ショートコース。
それでも
行かないよりいい
雨☔️降っても大丈夫なように
傘持って🌂
でも降られなかった
帰ってきてしばらくすると
お腹きた！！
お散歩で腸が動いたのか
いい感じです
やっぱり適度な
運動大切です
こないだテレビ📺で
1日8000歩推奨と言われた。
8000歩
なかなか歩けない
でも意識して頑張ります