連絡がつかない
→きっと嫌われてるんだ
→
話しかけても、そっけない
→何か私、変なことした？
→
私の誕生日なのにLINEもくれなかった
→私は大切にされてない
→
灰色のように受けとることを
「拗らせ」
とか
「認知の歪み」
とか
「白黒思考」
とか言います。
拗らせた人にあることですが
「世間的に、常識的に考えて...」
というセリフをよく使います。
それもあくまで世間を自分がどうとらえているのかにすぎません。
勝手に自分の世界のイメージを相手に押し付けてはいけません。
・相手が忙しかっただけでは？
・考え事をしていただけでは？
・相手が誕生日に重きを置いていないのでは？
そういった他の可能性に目を向けず
相手に確かめもせずに
勝手に自分を傷つけるために
「愛されてない」
「嫌われてる」
「大切にされてない」
なんて勝手な受け止め方されたら
そりゃ100年の恋も冷めますわ
拗らせ、やめようぜ
ブログ内でお答えします
毎週水曜日12:30頃
