お菓子、毎日食べる？
毎日 ちょこっとづつ食べてるのです。
ところが、先日読んだ「医者が教える食事術」の
牧田善二先生はお菓子はNO!っていうのです。
![医者が教える食事術 最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68 [ 牧田 善二 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2213/9784478102213.jpg?_ex=128x128)
昔のように袋菓子を一度に全部食べるような事はしないが
おやつのお茶請けにちょこっと食べます
チョコは毎朝 1個はたべますね。
牧田先生もチョコだけはOK!
チョコレート色のチャコ↓
▼本日限定！ブログスタンプ
お菓子、毎日食べる？
毎日 ちょこっとづつ食べてるのです。
ところが、先日読んだ「医者が教える食事術」の
牧田善二先生はお菓子はNO!っていうのです。
昔のように袋菓子を一度に全部食べるような事はしないが
おやつのお茶請けにちょこっと食べます
チョコは毎朝 1個はたべますね。
牧田先生もチョコだけはOK!
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