昨秋から急に見えにくくなり
眼科に行っても視力の低下だけ
治療法はなかった・・・
コンタクトと眼鏡を新しく
作り直してみた。
少しは良くなったが
３０分くらい経つとコンタクト眼は
かすんでくる
妹がドライアイなんじゃない？
というので涙ロートを入れるようにしたら
少し改善してきた。
先生はドライアイとも言われなかったけれど
夕べの「たけしの家庭の医学」スペシャルで
目の表面も肌荒れになるのだそうだ。
だからコンタクトをしていたら
眼がくもってくるのかもな～
目薬だけに頼るのもよくないらしい
それで
眼疲労の解消法を教えてくれた。
１時間ごとに背伸びしてあくびをする
それで目に涙が潤い
ドライアイを防げるのだそうだ。
私にとってタイムリーな課題だった。
実行するとなかなかいい感じ！
かすみ目が治ってきたような・・・
みなさんも １時間ごとに
背伸びあくびをされたらいいですよ