ブログネタ：美容、健康のためにしてることある？
参加中数年前までは
自然のままでいいと思っていた。
しかし、今は考えが変わった。
神から貰った身体でも自分でメンテナンスして限りなく
より良く磨かなければ罰があたると・・・
それで美容、健康のためにしていることはいっぱいある。
一番最近である一昨日から昨日、今日していることは
奇麗な姿勢。
歩き方。
テレビ番組でいろいろ仕入れて
意識したら返ってギクシャクした歩き方になって
むずい・・・
それぞれの大家のやり方は違っていても真理は同じ。
全部をまとめてみると・・・
・丹田（臍下５センチくらいのところ）に意識を持つ。
・肩甲骨を引き寄せて自然に腕を降ろす。
・腰に手を当てお腹を突きだすようにすれば良い姿勢になる。
・歩く時には腰に足がついていると思って腰から歩く。
・手は主に後ろにふるように意識する。
・あと膝を伸ばして歩く方法とか身体の歪みの直し方とか
いっぱい情報を貰って覚えている限り試している。
老化現象は全て毛細血管の老化に始まる。
毛細血管の外壁がもろくなり血液の流れが悪くなる。
それを防ぐにはシナモンを摂取すること
シナモンは大好きだから よ～し！これから毎日
頑張るぞ
そして今日、スーパーに買いに行きました・。
まさかの魔の字・・・売り切れ
シナモンのコナーだけ空っぽ
テレビの影響力は凄い事は知っていたが・・・
やれやれ・・・
皆が飽きるまでは冷蔵庫に前から保存していた
封を切ったシナモンだけか・・・
あとシナモン使ったお菓子でも探そうか
心友が誕生日に贈ってくれたナノケアとか
いろんな人の美顔術の本とかDVDで
実践してもいる・・・が書ききれないので
今一番新しく取り入れたばかりのことを書いてみた
何もしないより努力しただけの結果はあると思う。