おはよう
まあお肉食べたり、タンパク質はしっかり取ってたけどね
笑
三連休は色々あった〜
盛りだくさんで楽しかったよ。。
そしてダイエットはお休み（笑）してた（笑）
まあお肉食べたり、タンパク質はしっかり取ってたけどね
笑糖質制限も心がけた！！！
体重を気にするよりも、体脂肪と筋肉量を気にした方が良いって思うの。
でも体重測らないとどんどん戻って行きそうで怖い
9/18朝
46.2キロ
順調に増えてるけど、これは筋肉量の増加なのか、食べすぎた結果なのか。（笑）
そろそろ体脂肪率も測らないとな
てことで三連休明け、お仕事つらい〜
行ってきます