おはようございます![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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体調良くなってきたので、宅トレと体重計測を再開します![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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のどが痛いとホント、なんにもやる気が起きないよね![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
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風邪じゃないんだけど~だるい![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
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でも今回はタリオン 飲み続けたら治りそうなのでよかった🙆♀️
昨日のお弁当🍱
鶏チリです![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
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ダイスキなの~![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
エビチリならぬ、鶏チリ🐓
うちのはあんまり辛くないよ![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
お母さんのご飯を食べたら元気でたので、
夜は自宅で腹筋背筋スクワット、腕立て伏せまでがんばれた![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
ストレッチと筋膜リリースも入念に![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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彼が仕事の夜は自分の時間がたっぷりあって🤭笑
とても有意義に過ごせる![グリーンハーツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/511.png)
![グリーンハーツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/511.png)
交代制バンザイ🙌笑
7/10
46.6キロ
さてさて。今日はボーナスが出る![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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張り切って行ってきます![コアラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/163.png)
![コアラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/163.png)