ガチ糖質制限ダイエット10〜11日目☆ファスティング準備食編☆

おはようございます

本日ファスティング2日目

いまのところ順調ですよᕦ(ò_óˇ)ᕤ

一昨日のことになるけど、ファスティング前日は準備食を食べたので、記録します🙌

朝食

昼食

夕食

リンゴ4分の1だけ（笑）

基本的に、野菜中心で🥦夜はフルーツ少量が良いそう

めちゃくちゃお腹空いたけど、がまんして直ぐ寝たよ笑

そんなこんなでファスティング2日目の本日

今日を乗り越えたら、久しぶりの炭水化物🧡が待ってる笑笑

ま、お粥だけど|(￣3￣)|

1/17朝

 49.2㎏(155㎝)

夢の40キロ台（笑）

ファスティング中は食べてないから減るの当たり前なんだけどね(*・ε・*)

では、今日もダイエットと、お仕事頑張りましょう

coco