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この投稿をInstagramで見る * 11/1の食事記録 * 朝ごはん ☆玄米ごはん ☆舞茸とほうれん草、玉ねぎのソテー ☆スクランブル豆腐 ☆ほうじ茶 * お弁当 ☆ニース風サラダ ☆全粒粉100%ちぎりパン ☆バナナ * 晩ごはん ☆茹でスーパージャンボ生落花生 ☆サバのカレーソテー ☆グリル野菜 ☆レンズ豆のスープ ☆スクランブル豆腐(朝の残り) * * * #食事記録 #ダイエット #玄米生活 #エリカアンギャル #スーパージャンボ生落花生 Junko Shingai(@chilla0802)がシェアした投稿 - 2019年Nov月1日am7時37分PDT
* 11/1の食事記録 * 朝ごはん ☆玄米ごはん ☆舞茸とほうれん草、玉ねぎのソテー ☆スクランブル豆腐 ☆ほうじ茶 * お弁当 ☆ニース風サラダ ☆全粒粉100%ちぎりパン ☆バナナ * 晩ごはん ☆茹でスーパージャンボ生落花生 ☆サバのカレーソテー ☆グリル野菜 ☆レンズ豆のスープ ☆スクランブル豆腐(朝の残り) * * * #食事記録 #ダイエット #玄米生活 #エリカアンギャル #スーパージャンボ生落花生
Junko Shingai(@chilla0802)がシェアした投稿 - 2019年Nov月1日am7時37分PDT
