20日目
0.9mg注射
ウォーキング
今日は0.9mgにしてみました！
朝打って、案の定昼頃に酷い吐き気が
でも、病院でもらっていた吐き気止めでなんとか乗り切れました。
吐き気が酷くてあまり食べられなかったです。
ちょっとカロリー少ないしタンパク質も足りないなと思い、夜にプロテイン&豆乳追加。
脂質がえらいことになってますが、昼夜鍋で肉も少なめに食べたからこんなに摂ってるかなあ？
まあ、計算きっちりし過ぎても続かないからいいか…
とりあえず少なめに食べて運動を心がけるんだ！
0.9mgにしてみて、変に甘いもの食べたい食べたい！という感じではまたなくなったのでありがたい。
これが続くといいな…