【ダイエット】おからパウダーvsココナッツ粉どっちが痩せるか検証！

 

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紅茶とコーヒー味はまずーって感じだったのにココナッツ味、激うまーーーびっくり

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それと、

ダイエットのために、この前買った国産おからパウダー（超微粉）でおから蒸しパン作りに勤しんでいておねがい



iHerbでココナッツ粉を買ってココナッツ蒸しパンも作ることも増え、ふと、

ココナッツ粉とおからパウダーどっちが優秀はてなマークと思い、

調べてみたおやすみびっくりマーク 


脂質　19g
食物繊維　42g
糖質　21g
たんぱく質　21g
（100gあたり）
 
続いて、
脂質　15g
食物繊維　46g
糖質　5.9g
たんぱく質　23g
（100gあたり）



えーーー！おからパウダーの方がいいのかーガーンビックリマーク

衝撃展開でしたびっくりマーク



 
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