衝撃！間違えていた納豆の食べ方

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納豆の健康効果はもう誰もが知ってるけど、


ちょっとこれ👇を見てびっくりしたびっくり




納豆は１日１パック食べれば安心と思っていた…真顔DASH!





というのも、


普通の納豆は熱や胃酸に弱くて、


腸に届く前に死滅して、


なんと0.1%しか胃に届かないんだってポーン




だから毎日納豆食べてるっニコニコ音譜


栄養バッチリって思っていても取りこぼしていたダウン






でも納豆は栄養価が高いことには変わりないから、


粉なっとうとかなっとう玉から摂ることで


栄養を逃さず取り入れられるんだっておねがいキラキラ






顕微鏡写真で見ると一目瞭然だ目メラメラ



でね！他にも



粉なっとうとかなっとう玉を食べるメリットがあるのひらめき電球





それは、納豆菌って


乳酸菌よりずっと生命力、耐久性が優れていて、


100℃以上のお湯で沸騰させても死滅しない超強力なんだってポーン





で、そもそも納豆菌の効果って？ということでまとめてみたデレデレ

  • 悪玉菌を減らす
  • 善玉菌を活性化させる
結果、腸内環境整ってお肌の調子も良くなるピンクハート








納豆自体の効果は、


  • 18種類の必須アミノ酸を含む
  • 活性酸素無毒化
  • 細胞膜に必要なレシチンを含む
  • エイジングケアに必要なポリアミンが豊富






あと余談ですが、カロリーも抑えられるから


粉なっとうに切り替えるのはメリットしかないラブ







というわけで、


粉なっとう、なっとう玉、


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納豆って美味しいからこういうの👇そそられる酔っ払い









 
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