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GW４日目
３日目から４日目にかけて急遽旅行に来ました
このご時世で不快に思われたらすみません。。
初日の夜はビュッフェでして
食べることが大大大好きなので、
腸活ダイエット中なのに
満腹になるまで食べてしまった
翌朝怖いから体重計にはのらずでしたが、
胃もたれが半端なかったので
お水を500mlくらいをこまめに摂ったら、
朝食前にするっと出た
体重はおそらく増えてるけど、
便秘解消は一旦成功かな
ちなみに、
マイビオと👇
LactoBifは前日にしっかり飲みました
旅行後、体重測るの怖い〜
とはいえせっかくのGW神経質にならず
腸活しつつたのしむ！