パプリカはトマトの100倍の抗酸化成分とダイエット効果！



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ちょっと衝撃だったハナシ。

パプリカが好きだからたまたま昨日買ったんだけど♡、


美容効果がスゴイ

まず、
「カロテノイド」と呼ばれる色素が多く含まれているビックリマーク

⇨からだの老化を食い止める抗酸化や、

燃焼力アップなどの作用を期待できる、美容にうれしい成分のこと

グリコHPから引用👇



カロテノイドは、

①『カロテン』
②『キサントフィ』

の2つのグループに分けることができて、

老化を遅らせるには、キサントフィルのほうがより有効ひらめき電球


赤パプリカは、

そのキサントフィルがたくさん含まれていて、

ニンジンの約50倍、
トマトの約100倍！



そのほかにも、

赤パプリカには、カロテノイドの一種である「β-クリプトキサンチン」もたっぷり。

※みかんの皮に含まれてるみたいひらめき電球

この成分を12週間摂った実験では、

内臓脂肪面積や体重が減る傾向が見られたんだとかキョロキョロキラキラ


すごいね、パプリカ最強！