walking

ほぼ毎日５キロのjoggingをしてたんやけど

今日からしばらくwalkingにしました

主に腰と膝のフォーム改善のためです

音楽もアップテンポのポップスからレゲエやラップに変えた

やっぱ意識しやすいから姿勢よくなるようがんばろ

豊田何もないけど夜の駅はけっこーきれいばい