今日は、ラフティングに行ってきます
人生2回目
前回よりも時期が
早いから
水が冷たいかも
大丈夫かな～
また書きますね！！
さてさて今日の内容へ
今日はスイッチの話
これは私もしているのですが
科学的根拠は全くないので
信じるも信じないも
お任せ致します
ただ、私も情報を得た上で
やってみるか♪
みたいな感じでやりました。
タダで出来るわけですから
やってみるのはオススメですよ？
だってやってもやらなくても
失うものはないですから
なら少しでも可能性のあることを
するのって楽しいじゃないですか笑
で、スイッチって何かって
言いますと
まず目を閉じて
自分の体の中にスイッチが
あるとイメージします。
どんなスイッチでも
構いませんからね！
でそれを、オンにするだけ
そうして
電気のスイッチを入れた
イメージで
自分の中に明かりが灯る
イメージをしてみる
そうするとあったかぁーい
満たされた気持ちになります
イメージするってばっかりですけど
これも瞑想の一種かな？と
私は思っています。
瞑想っていいらしいですね？
スティーブジョブズさんとか
世界的に有名な方も
されてる方も多いのだとか。
で、メンタリストのダイゴさんが
仰っていましたが
瞑想というのは
前頭葉を鍛えてくれるらしく
この前頭葉には抑制の機能が
あります。
なので、我慢する力というのも
鍛えられるそうです。
なので、お子さんでも
カラダのスイッチをいれるなどは
イメージしやすいと思うので
ある程度大きくなったら
やってみるのもいいのでは
ないでしょうか？
子どもは素直なので
大人よりも効果がより
はっきりと出るかもですね。
さらに私はこれにプラスして
灯った明かりがさらに
カラダから溢れるイメージもしています
ランプみたいなイメージですね。
これもいいですよ！
今日はイメージの話ばっかり
でしたが^^;
お試しあれ～
では今日はここまで
最後までおつきあい下さり
ありがとうございます
素敵な一日をお過ごし下さい
SAYAKA