ひとの想いは何千、何億もの先祖から今に受け継がれてきているのを感じます。今の時代を生きているご縁に感謝しながら未来の子ども達に美しい地球を残していきたい。
「タイプ別 和みのヨーガ」@パルシステム東京江東区のサステna委員会江東区の委員会さんに、初めて声かけていただき「パルシステム東京 江東センター」へ行ってきました♪和みのヨーガ タイプ別診断和みのヨーガ タイプ別診断4つの心のタイプ 簡単診断チェックnagominoyo-ga.comこちらで自分のタイプを確認してもらいお手当🌿今日は和みのインストラクターに多い「愛のうさぎ🐰ちゃん」が少なくてびっくり🫢‼️「調和を尊ぶハムスター🐹」が多かった！時間に余裕があったので、立ってやるペアワーク💖簡単ペアワーク- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be↑若い頃のわたしがガンダーリさんに簡単ペアワークしてもらってます🤭他者との体の交流はとてもパワフルで、ぺアワーク後はシェアが弾んでワイワイしました✨🌈✨【感想】・他の人にお手当してもらい体があったまる体験はあるけど、自分でやってもこんなにあったかくなるんですね〜・骨粗鬆症の母にやってあげます。・介護している母にやります。こんなにやさしいタッチでいいんですね〜・眠くなりました・水かきが痛い、百会が痛いことに気づきました・どれくらいやったらいいですか？頑張り屋さんは、真面目に頑張りすぎてしまい、別のストレス「やらねば」が生まれます。頑張り過ぎず、全身のツボがある耳👂や、手のひら🫲、覚えているお手当を無理のない範囲で、気持ちのよい圧でやる。『自分の心地よいが正解です』とお伝えしました。少しずつでもよいので、毎日続けることが大事です〜🌿✨🌿運動や食事、日々の積み重ねで今日の体があります😌健康が日々の営みを支えてくれます🌿✨🌿企画運営の委員の皆さん
幼少期のトラウマを癒し加害と被害の親子連鎖をとめるセルフケアの専門家！不登校ひきこもり家族セラピスト身体心理療法家/公認心理師の鈴木明美です。相手の困ったには、一生懸命対応するけど、自分の困ったは声に出してないんじゃない？クライアントさんのセッションからメッセージのインスピレーションをもらって投稿しています。読んで、ピンときたかたは、自分だけじゃないんだって思ってね。🌈✨🙏💖🌿＊＊＊【自分の体をいたわる時間】6月火の夜🌿21時〜22時🌿オンライン和みのヨーガスケジュール🗓️6月2日、9日、16日、23日参加費 1,500円■個人セッション6月満席7月以降ご予約可お申込みinfo@t-child.com頭では受け止めてあげるのが大切だとわかっているのに、態度は、子どもを急かしてしまう、怒ってしまう！そんな自分を自律神経系から整える【和んでソマティック 基礎講座】受講生募集中🌿✨🌿女性がゆとり、豊かさを取り戻すと未来の子ども達へ愛の循環がはじまるよ💖🌈✨🌿🎉男性は、大切な女性をサポートしてね💖それが未来の豊かさへつながるよ。お問い合わせemiluel3333@gmail.com主催:楢崎恵美＊＊＊【子育てママのためのゲシュタルトセラピー】次回6月14日(日)13時〜16時20分(延長することあります)ママが笑顔を取り戻すためのグループセラピーです。家の中で笑顔になれないと自分を責めてるなら、笑顔になれる環境を求めてみてね。自分にやさしくするレッスンをしていきます♪ママの笑顔は、子どもたちへよき影響を届けていきます👍🌈🌿✨💖お月謝制 5,000円(単発参加6,000円)セラピールームちるどれんセラピールーム ちるどれんゲシュタルトセラピーで、不登校の子どもをもつ家族や発達性トラウマの不安を解消！t-child.com自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族へ
土曜日個人セッションの後は、サポステで月に一度の和みのヨーガ教室🌿この日も、体の緊張を抱えながら6名の女性たちが参加してくださいました。実は、お一人の方が後半になって会場に来られました。その時、私は和みのヨーガのリード中。後からスタッフさんが教えてくださったのですが、その方は体調も気持ちも落ち込んでいて、会場には入らず休憩スペースで過ごされていたそうです。そして帰り際に、「先生の声を聞いていたら落ち着きました。」と話して帰られたとのこと。その話を聞いて、思わず私はスタッフさんに話していました。「そうなんです〜🌈安心してゆるんでいる人たちがいる場にいるだけでも、体はゆるむんです♪」和みのヨーガは、頑張って何かをする時間ではありません。安心できる人と場の中で、体が本来持っている力を思い出していく時間です。誰かのゆるみは、周りの人のゆるみにもつながっていく。そんなことを改めて感じた一日でした🌿＊＊＊オンライン和みのヨーガ教室毎週火曜日 21時〜22時参加費1,500円【参加者さんの声】・途中で寝てました・あくびがいっぱいでました・最近眠れないのですが眠くなりました・体がゆるんでリラックスできましたお申込みnagomi@t-child.com
幼少期のトラウマを癒し加害と被害の親子連鎖をとめるセルフケアの専門家！不登校ひきこもり家族セラピスト身体心理療法家/公認心理師の鈴木明美です。わかってもらえない気持ちを抱え込みすぎると、頭の中の渦に飲み込まれてしまうことがある。苦しくて、怖くて、溺れそうになって、必死にもがく。暴れているように見えても、本当は感情の渦に飲み込まれ、助けを求めているのかもしれない。そんな時に必要なのは、責めることじゃない。「この浮き輪につかまって」 🌿＊＊＊【自分の体をいたわる時間】6月火の夜🌿21時〜22時🌿オンライン和みのヨーガスケジュール🗓️6月2日、9日、16日、23日参加費 1,500円■個人セッション6月満席7月以降ご予約可お申込みinfo@t-child.com頭では受け止めてあげるのが大切だとわかっているのに、態度は、子どもを急かしてしまう、怒ってしまう！そんな自分を自律神経系から整える【和んでソマティック 基礎講座】受講生募集中🌿✨🌿女性がゆとり、豊かさを取り戻すと未来の子ども達へ愛の循環がはじまるよ💖🌈✨🌿🎉男性は、大切な女性をサポートしてね💖それが未来の豊かさへつながるよ。お問い合わせemiluel3333@gmail.com主催:楢崎恵美＊＊＊【子育てママのためのゲシュタルトセラピー】次回6月14日(日)13時〜16時20分(延長することあります)ママが笑顔を取り戻すためのグループセラピーです。家の中で笑顔になれないと自分を責めてるなら、笑顔になれる環境を求めてみてね。自分にやさしくするレッスンをしていきます♪ママの笑顔は、子どもたちへよき影響を届けていきます👍🌈🌿✨💖お月謝制 5,000円(単発参加6,000円)セラピールームちるどれんセラピールーム ちるどれんゲシュタルトセラピーで、不登校の子どもをもつ家族や発達性トラウマの不安を解消！t-child.com自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族へ
幼少期のトラウマを癒し加害と被害の親子連鎖をとめるセルフケアの専門家！不登校ひきこもり家族セラピスト身体心理療法家/公認心理師の鈴木明美です。「こんな人生になったのは親のせいだ！」そんな思いが湧いてくることがある。そして、そんな自分を責めてしまうこともある。でも、そう思わずにはいられないくらい、あなたはたくさん我慢して、たくさん傷ついてきたんだよね。だから、まずは自分にこう言ってあげよう。「そう思うのも無理ないよ」責めるより先に、まずは自分のそんな思いをわかってあげよう。だって、自分のことを一番近くで見てきたのは、自分なんだから🌿＊＊＊【自分の体をいたわる時間】6月火の夜🌿21時〜22時🌿オンライン和みのヨーガスケジュール🗓️6月2日、9日、16日、23日参加費 1,500円■個人セッション6月満席7月以降ご予約可お申込みinfo@t-child.com頭では受け止めてあげるのが大切だとわかっているのに、態度は、子どもを急かしてしまう、怒ってしまう！そんな自分を自律神経系から整える【和んでソマティック 基礎講座】受講生募集中🌿✨🌿女性がゆとり、豊かさを取り戻すと未来の子ども達へ愛の循環がはじまるよ💖🌈✨🌿🎉男性は、大切な女性をサポートしてね💖それが未来の豊かさへつながるよ。お問い合わせemiluel3333@gmail.com主催:楢崎恵美＊＊＊【子育てママのためのゲシュタルトセラピー】次回6月14日(日)13時〜16時20分(延長することあります)ママが笑顔を取り戻すためのグループセラピーです。家の中で笑顔になれないと自分を責めてるなら、笑顔になれる環境を求めてみてね。自分にやさしくするレッスンをしていきます♪ママの笑顔は、子どもたちへよき影響を届けていきます👍🌈🌿✨💖お月謝制 5,000円(単発参加6,000円)セラピールームちるどれんセラピールーム ちるどれんゲシュタルトセラピーで、不登校の子どもをもつ家族や発達性トラウマの不安を解消！t-child.com自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族へ
幼少期のトラウマを癒し加害と被害の親子連鎖をとめるセルフケアの専門家！不登校ひきこもり家族セラピスト身体心理療法家/公認心理師の鈴木明美です。傷つけられたから、傷つけ返したくなる。ひどいことをした相手は、何事もなかったように日常を過ごしている。人を信じて傷ついた自分がバカだったと思ってしまう！そんな理不尽さに、憤りが行き場を失って、時に、その痛みが、自分より弱い立場の人へ向いてしまう。だけどその後に待っているのは、「こんな自分最低だな！」自分責め！！！まるで、誰かを傷つけたガラスの破片を拾い集めて、今度は自分で自分を傷つけるみたいに。そんな連鎖は、もう終わりにしたいよね。まず必要なのは、自分を責めることじゃない。傷ついた羽を休められる、安心できる場所なんだ🌿傷ついた心は誰かを傷つけることでは癒えない🪶＊＊＊6月の個人セッション2枠、空きがあります。お申込みinfo@t-child.com頭では受け止めてあげるのが大切だとわかっているのに、態度は、子どもを急かしてしまう、怒ってしまう！そんな自分を自律神経系から整える【和んでソマティック 基礎講座】受講生募集中🌿✨🌿女性がゆとり、豊かさを取り戻すと未来の子ども達へ愛の循環がはじまるよ💖🌈✨🌿🎉男性は、大切な女性をサポートしてね💖それが未来の豊かさへつながるよ。お問い合わせemiluel3333@gmail.com主催:楢崎恵美＊＊＊【子育てママのためのゲシュタルトセラピー】次回6月14日(日)13時〜16時20分(延長することあります)ママが笑顔を取り戻すためのグループセラピーです。家の中で笑顔になれないと自分を責めてるなら、笑顔になれる環境を求めてみてね。自分にやさしくするレッスンをしていきます♪ママの笑顔は、子どもたちへよき影響を届けていきます👍🌈🌿✨💖お月謝制 5,000円(単発参加6,000円)セラピールームちるどれんセラピールーム ちるどれんゲシュタルトセラピーで、不登校の子どもをもつ家族や発達性トラウマの不安を解消！t-child.com自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族へ
幼少期のトラウマを癒し加害と被害の親子連鎖をとめるセルフケアの専門家！不登校ひきこもり家族セラピスト身体心理療法家/公認心理師の鈴木明美です。「必要とされたい」「認めてほしい」誰にでもある自然な願い。もし、存在を否定されるような扱いを受けてきたとしたら、心は、存在を認めてもらうことに強く飢えてしまうことがある。だって、認められることは、心が生きていくための大切な栄養だから。すると無意識に、必要とされるために頑張りすぎたり、嫌われないように自分の気持ちを抑えたりしてしまう。でも、そのたびに、自分で自分を後回しにしているんだよね。そうやって、心はますます認められることに飢えていく。気づいたら、フーッと息を吐いて、自分をぎゅっと抱きしめてあげようね🌿＊＊＊6月の個人セッション2枠、空きがあります。お申込みinfo@t-child.com頭では受け止めてあげるのが大切だとわかっているのに、態度は、子どもを急かしてしまう、怒ってしまう！そんな自分を自律神経系から整える【和んでソマティック 基礎講座】受講生募集中🌿✨🌿女性がゆとり、豊かさを取り戻すと未来の子ども達へ愛の循環がはじまるよ💖🌈✨🌿🎉男性は、大切な女性をサポートしてね💖それが未来の豊かさへつながるよ。お問い合わせemiluel3333@gmail.com主催:楢崎恵美＊＊＊【子育てママのためのゲシュタルトセラピー】次回6月14日(日)13時〜16時20分(延長することあります)ママが笑顔を取り戻すためのグループセラピーです。家の中で笑顔になれないと自分を責めてるなら、笑顔になれる環境を求めてみてね。自分にやさしくするレッスンをしていきます♪ママの笑顔は、子どもたちへよき影響を届けていきます👍🌈🌿✨💖お月謝制 5,000円(単発参加6,000円)セラピールームちるどれんセラピールーム ちるどれんゲシュタルトセラピーで、不登校の子どもをもつ家族や発達性トラウマの不安を解消！t-child.com自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族へ
幼少期のトラウマを癒し加害と被害の親子連鎖をとめるセルフケアの専門家！不登校ひきこもり家族セラピスト身体心理療法家/公認心理師の鈴木明美です。夢や目標を叶えたくて、遊ぶことも、楽しむことも、休むことも後回しにして、いつも自分を律して頑張っているとね。自由に楽しんでいる人を見た時に、なぜかイライラしたり、腹が立ったり、モヤモヤすることがある。それでも自分の欲求を後回しにして自分を律していると相手に憎しみが湧いてくるんだ！それは、その人が悪いからじゃなくて、自分の内側にある我慢してきた気持ちが「わたしも楽しみたいよ」って教えてくれているんだよ。そんな時は、クマのぬいぐるみ🧸を抱っこして、クマの教えを思い出してみよう。【クマの教え】「仕事も大切。遊びも大切。休息も大切。」どれか一つではなく、そのバランスが、心と体を元気にしてくれるんだよ🌿クマは冬になったら眠る。一生懸命生きるけれど、ちゃんと休むことも知っている。わたしたちも、頑張るだけじゃなく、遊びや休息を自分に許してあげたいね🧸🌿💖＊＊＊6月の個人セッション2枠、空きがあります。お申込みinfo@t-child.com頭では受け止めてあげるのが大切だとわかっているのに、態度は、子どもを急かしてしまう、怒ってしまう！そんな自分を自律神経系から整える【和んでソマティック 基礎講座】受講生募集中🌿✨🌿女性がゆとり、豊かさを取り戻すと未来の子ども達へ愛の循環がはじまるよ💖🌈✨🌿🎉男性は、大切な女性をサポートしてね💖それが未来の豊かさへつながるよ。セラピールームちるどれんセラピールーム ちるどれんゲシュタルトセラピーで、不登校の子どもをもつ家族や発達性トラウマの不安を解消！t-child.com自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族へ
幼少期のトラウマを癒し加害と被害の親子連鎖をとめるセルフケアの専門家！不登校ひきこもり家族セラピスト身体心理療法家/公認心理師の鈴木明美です。親や上司、先生、、、自分より大きな力を持っている人に、勇気を出して自分の気持ちを伝えたのに、受け止めてもらえなかった。わかってもらえな かった。そんな時、怒りが行き場を失ってしまうことがある。だって、怒りをぶつけたところで、立場が弱いのは自分。傷つくのも、困るのも、結局は自分だとわかっている。だから怒りを飲み込んで、なかったことにしようとしたり、「自分が悪かったのかな」って、自分を責めてしまうこともある。でもね、その怒りは、あなたの大切なものが傷つけられたことを知らせる、健全な怒りでもあるんだ。だから、無理に消そうとしなくていい。せめて自分だけは、「嫌だったね」「悲しかったね」「わかってほしかったね」って、その怒りの奥にある気持ちをわかってあげよう🌿＊＊＊不登校、ひきこもり当事者、ご家族のカウンセリング発達性トラウマのケアお申込みinfo@t-child.comセラピールームちるどれんセラピールーム ちるどれんゲシュタルトセラピーで、不登校の子どもをもつ家族や発達性トラウマの不安を解消！t-child.com自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族へ
幼少期のトラウマを癒し加害と被害の親子連鎖をとめるセルフケアの専門家！不登校ひきこもり家族セラピスト身体心理療法家/公認心理師の鈴木明美です。「過去のわたしは、やりすぎていたな…」そんなふうに、“今の自分”を肯定しながら、“過去の自分”を否定してしまうことってあるよね。でもね、過去の自分も、ちゃんと自分の一部なんだ。あの頃は、必死だったのかもしれない。余裕がなかったのかもしれない。そうしないと、生き抜けなかったのかもしれない。だから、あの時の自分も、ちゃんと、あの時の最善を尽くしていたんだよね。今の自分から見ると、不器用に見えることもある。だけど、その時の自分なりに、一生懸命、生きていたね🌿＊＊＊不登校、ひきこもり当事者、ご家族のカウンセリング発達性トラウマのケアお申込みinfo@t-child.comセラピールームちるどれんセラピールーム ちるどれんゲシ ュタルトセラピーで、不登校の子どもをもつ家族や発達性トラウマの不安を解消！t-child.com自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族へ
幼少期のトラウマを癒し加害と被害の親子連鎖をとめるセルフケアの専門家！不登校ひきこもり家族セラピスト身体心理療法家/公認心理師の鈴木明美です。上司の指示が次から次へ意図を汲んで動く。気づけば、他の仕事はどんどん溜まって、余白が埋まる。呼吸は浅くなる。今度は、部下にやさしくできない自分が出てきて、そんな自分を責める！やさしく在りたいね。上司の要望に応えたいし、部下にもやさしくしたい…みんなのために頑張ってる。そんなやさしい自分にも、やさしい気持ちを贈ることを忘れないでね🌿＊今朝は、大好きなピーナツ🥜をスリコギでクラッシュして、ピーナツクリームに混ぜてトースト🍞に😋一手間かけられる余白は心の健康とつながってるかもね✨🌿✨＊＊＊ギャラリー麻百百風待月展5/23〜5/31あけみんのカードセッション5/29(金) 13時〜18時25分 2,500円予約優先info@t-child.com＊＊＊不登校、ひきこもり当事者、ご家族のカウンセリング発達性トラウマのケアお申込みinfo@t-child.comセラピールームちるどれんセラピールーム ちるどれんゲシュタルトセラピーで、不登校の子どもをもつ家族や発達性トラウマの不安を解消！t-child.com自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族へ
幼少期のトラウマを癒し加害と被害の親子連鎖をとめるセルフケアの専門家！不登校ひきこもり家族セラピスト身体心理療法家/公認心理師の鈴木明美です。あるクライアントさんが話してくれた言葉。「自分がどんな環境で育って、どんな気持ちを抱えて、どう考えて、どう行動してきたのか。その思い(心の声)を、否定されずに聴いてもらえる。そのための時間を、ちゃんと取ってもらえる。それだけで、“大切にされている”って感じられる。信頼が回復していく感覚がある。」人は、安心して話せると少しずつ、失った信頼を取り戻していく。「わかろうとしてもらえた」その体験は、心をゆるめ、孤独をほどき、“ここにいていい”という感覚につながっていく🌿＊＊＊本日5月28日(木)13時〜16時zoom開催和んでソマティックワークショップ自分に厳しい方、自分やさしくするレッスンをしにきてください。お席あります♪＊＊＊ギャラリー麻百百風待月展5/23〜5/31あけみんのカードセッション5/29(金) 13時〜18時25分 2,500円予約優先info@t-child.com＊＊＊不登校、ひきこもり当事者、ご家族のカウンセリング発達性トラウマのケアお申込みinfo@t-child.comセラピールームちるどれんセラピールーム ちるどれんゲシュタルトセラピーで、不登校の子どもをもつ家族や発達性トラウマの不安を解消！t-child.com自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族へ
幼少期のトラウマを癒し加害と被害の親子連鎖をとめるセルフケアの専門家！不登校ひきこもり家族セラピスト身体心理療法家/公認心理師の鈴木明美です。親や上司が、理不尽に否定してきたり、批判的だったり、全然わかろうとしてくれないことってあるよね。そんな態度を向けられると、「わたしが悪いのかな…」って、自分を責めたくなることもある。でもね、相手に余裕がないとき、人は、人にやさしくできなくなることがあるんだ。だから、相手の不機嫌や厳しさまで、全部あなたのせいにしなくていい。そしてね、何とか理解してもらおう、嫌われないようにしよう、機嫌を直してもらおう、そうやって頑張り続けると、今度は、あなたの心の余白がどんどん削られてしまう。だから、「これは相手の問題かもしれない」そうやって、少し距離をとってみよう🌿＊＊＊ギャラリー麻百百風待月展5/23〜5/31あけみんのカードセッション5/29(金) 13時〜18時25分 2,500円予約優先info@t-child.com＊＊＊不登校、ひきこもり当事者、ご家族のカウンセリング発達性トラウマのケアお申込みinfo@t-child.comセラピールームちるどれんセラピールーム ちるどれんゲシュタルトセラピーで、不登校の子どもをもつ家族や発達性トラウマの不安を解消！t-child.com自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに
幼少期のトラウマを癒し加害と被害の親子連鎖をとめるセルフケアの専門家！不登校ひきこもり家族セラピスト身体心理療法家/公認心理師の鈴木明美です。ちゃんと休めてる？体は休日でも頭の中がぐるぐるでいっぱいのとき 、心も氣も休まってない。だから、休日なのに疲れが抜けない。何もしてないのにしんどい。休んでるようで実は休めていない。「病気にならないと堂々と休めない！」そうなっていたら立ち止まるサイン！人生の方向転換を病気に教えてもらう前に、ゆっくり流れる雲をぼーっと眺めてみよう🌿＊＊＊ギャラリー麻百百風待月展5/23〜5/31あけみんのカードセッション5/29(金) 13時〜18時25分 2,500円予約優先info@t-child.com＊＊＊不登校、ひきこもり当事者、ご家族のカウンセリング発達性トラウマのケアお申込みinfo@t-child.comセラピールームちるどれんセラピールーム ちるどれんゲシュタルトセラピーで、不登校の子どもをもつ家族や発達性トラウマの不安を解消！t-child.com自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族へ
幼少期のトラウマを癒し加害と被害の親子連鎖をとめるセルフケアの専門家！不登校ひきこもり家族セラピスト身体心理療法家/公認心理師の鈴木明美です。なんだかわからないけど、急に不安に襲われることがある。怖くて、こわくて、涙が出る。だけど、何がそんなに不安なのか、うまく言葉にできない。「この不安さえなければ…」そう思って、不安を消したくなることもあるよね。でもね、不安って、ダメなものじゃないんだ。本来は、「危ないことはないかな？」って、未来に備えたり、自分の身を守るために働いてくれている感覚でもある。だから、不安が湧くこと自体は、自然なことなんだよね。そしてね、人は、安心できる場所や、信頼できる人、必要なサポートにつながることで、少しずつ、ニュートラルな状態へ戻っていける。不安をゼロにすることより、「不安になっても、また安心に戻ってこられる」そう感じられることが、本当はとても大切なんだよ🌿＊＊＊ギャラリー麻百百風待月展5/23〜5/31あけみんのカードセッション5/29(金) 13時〜18時25分 2,500円予約優先info@t-child.com＊＊＊不登校、ひきこもり当事者、ご家族のカウンセリング発達性トラウマのケアお申込みinfo@t-child.comセラピールームちるどれんセラピールーム ちるどれんゲシュタルトセラピーで、不登校の子どもをもつ家族や発達性トラウマの不安を解消！t-child.com自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族へ
幼少期のトラウマを癒し加害と被害の親子連鎖をとめるセルフケアの専門家！不登校ひきこもり家族セラピスト身体心理療法家/公認心理師の鈴木明美です。わがままな自分を出すと、誰かをがっかりさせる困らせるうんざりされるそんな空気の中で、子ども時代を頑張って生きて きた人もいる。だから、「何もしたくない」「休みたい」「ダラダラしたい」でもそんな気持ちが出てくると、“こんな自分はダメだ”って苦しくなっちゃうんだよね。そして親になって、子どもの“わがまま”を見ると、イライラしてしまうこともある。でもね、「わがまま」って、“我のまま”。休みたい日があってもいい。何もしたくない日があってもいい。大事なのは、“わがままな気持ちを持つこと”と、“わがままな自分を出すこと”は別だと知ること。気持ちまで禁止しなくていい。心が少しラクになっていく🌿＊＊＊ギャラリー麻百百風待月展5/23〜5/31あけみんのカードセッション5/29(金) 13時〜18時25分 2,500円予約優先info@t-child.com＊＊＊不登校、ひきこもり当事者、ご家族のカウンセリング発達性トラウマのケアお申込みinfo@t-child.comセラピールームちるどれんセラピールーム ちるどれんゲシュタルトセラピーで、不登校の子どもをもつ家族や発達性トラウマの不安を解消！t-child.com自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族へ
幼少期のトラウマを癒し加害と被害の親子連鎖をとめるセルフケアの専門家！不登校ひきこもり家族セラピスト身体心理療法家/公認心理師の鈴木明美です。自分のあやまちは認めたくないよね。だから、意地をはったり、言い訳したり、悪あがきしちゃうことがある。その気持ちわかるよ。あやまちを認めるのは勇気がいるよね。誰にだってあやまちはあるんだ。あやまちを認めたからってあなたの価値は下がらない。むしろ、いさぎよくてかっこいい🌿＊＊＊ギャラリー麻百百風待月展5/23〜5/31あけみんのカードセッション5/29(金) 13時〜18時25分 2,500円予約優先info@t-child.com＊＊＊不登校、ひきこもり当事者、ご家族のカウンセリング発達性トラウマのケアお申込みinfo@t-child.comセラピールームちるどれんセラピールーム ちるどれんゲシュタルトセラピーで、不登校の子どもをも つ家族や発達性トラウマの不安を解消！t-child.com自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族へ
幼少期のトラウマを癒し加害と被害の親子連鎖をとめるセルフケアの専門家！不登校ひきこもり家族セラピスト身体心理療法家/公認心理師の鈴木明美です。相手のことを好きだからって、尊敬している人だからって、その人の言葉を、全部受け入れようとしてない？でもね、「好き」だからって「同じ考えになる」必要はないんだ。共感できるところは大切にして、「それはわたしとは違うな」そう感じる部分は、無理して飲み込まなくていい。誰かを大切にしながら、自分の感覚も大切にしていいんだよ🌿自分にやさしい境界線✨境界線て、こんなときに脆くなってるね。＊＊＊ギャラリー麻百百風待月展5/23〜5/31あけみんのカードセッション5/29(金) 13時〜18時25分 2,500円予約優先info@t-child.com＊＊＊不登校、ひきこもり当事者、ご家族のカウンセリング発達性トラウマのケアお申込みinfo@t-child.comセラピールームちるどれんセラピールーム ちるどれんゲシュタルトセラピーで、不登校の子どもをもつ家族や発達性トラウマの不安を解消！t-child.com自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族へ
幼少期のトラウマを癒し加害と被害の親子連鎖をとめるセルフケアの専門家！不登校ひきこもり家族セラピスト身体心理療法家/公認心理師の鈴木明美です。2026年4月・5月インディアンドラムづくり @淡路島友達が作ってくれた牛皮ドラムを眺めながら、「いつか、自分でも作ってみたい」そんな想いを、ずっと抱いていた。そして今回、ネイティブ兄弟姉妹たちのサポートを受けながら、インディアンドラムを産み出す時間が始まった。4月12日やまちゃんから、鹿を狩った時の話を聴いた。鹿の生命に祈りを捧げること。その命と、どう向き合うのかということ。その中で、こんな問いをもらった。「もし、自分が生命を捧げる側だとしたら。どんな人になら、生命を捧げてもいいと思えるだろう？」私は、子鹿（バンビ）の皮を選んだ。筋膜を剥がし、皮をなめす作業をしながら、ずっと、その問いと向き合っていた。けれど、なかなか答えは見つからなかった。そして、5月9日。ふと、言葉が降りてきた。「子ども（子鹿）の未来を奪うことに、真剣に向き合える人になら、生命を捧げる。」子鹿の未来。子鹿の家族。子鹿のコミュニティ。その命の背景に、想いを巡らせる。すると、またひとつ想いが降りてきた。「未来に希望や夢を持てない子どもたちに、真摯に向き合っていきたい。」このドラムは、ただの楽器じゃない。子鹿から受け取った祈りとミッションを、響きとともに、私のハートに刻み続けるものなのだと思う。5月17日赤い道を歩むパートナーとして子鹿ドラムが産声をあげた✨🌈✨共に産まれた兄弟姉妹のドラムたち自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族へ
幼少期のトラウマを癒し加害と被害の親子連鎖をとめるセルフケアの専門家！不登校ひきこもり家族セラピスト身体心理療法家/公認心理師の鈴木明美です。ダメな態度をとった自分を、何とか変えようとして、心が苦しくなってない？その態度の奥にも、きっと理由があるんだよね。だからまずは、責めるより、やさしく心 を寄せてみてね🌿＊相棒ちーちゃんにイラスト描いてもらうのが楽しい😆日々のクライアントさんとのセッションから湧いた言葉のエッセンスをお届けしてます。詳しくは、和んでソマティック講座でお伝えしています。ギャラリー麻百百風待月展5/23〜5/31あけみんのカードセッション5/29(金) 13時〜18時25分 2,500円予約優先info@t-child.com＊＊＊不登校、ひきこもり当事者、ご家族のカウンセリング発達性トラウマのケアお申込みinfo@t-child.comセラピールームちるどれんセラピールーム ちるどれんゲシュタルトセラピーで、不登校の子どもをもつ家族や発達性トラウマの不安を解消！t-child.com自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族へ
