ひとの想いは何千、何億もの先祖から今に受け継がれてきているのを感じます。今の時代を生きているご縁に感謝しながら未来の子ども達に美しい地球を残していきたい。
トラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめるセルフケアの専門家、公認心理師 鈴木明美です***「誰でも出来るゲシュタルトワーク」今月は、わたしがクライアントとしてワークをしてもらった。*テーマは、『自己表現』ヒエラルキーのある組織の中にいると、自分の言いたいことを止める。タイミングを見過ぎて、言うタイミングを逃してしまう。その後にモヤモヤする。よく出現するこのパターン!ワークで、胸に出てきた痛みの感覚に留まっていたら、小学校時代のいじめのシーンが‼️自分は、いじめには抵抗せずに時が過ぎるのを待って耐えるタイプだった。わたしの防衛戦略。クラスにはわたしと真逆で、「やめろよ」と暴れて抵抗する人もいた。子どもの頃のわたしは、/「抵抗したら、もっといじめられるのになんで?バカだなぁ」\と心の中で思っていた。 大人になって沢山の心理療法を受けて、今は、抵抗する人を、自分に正直に表現できて、勇気があってカッコいいと思えるようになった。ところが、自分自身の体は、自分のことを表現しようとすると躊躇が起こる。表現したいのに、出来ない!わたしの体の痛みの声は、抵抗していた子のように「やめろ」と言いたかったことに気づいた。さらに、助けたかったんだなと。※ゲシュタルト療法でいうと、助けられない未完了が残ってる!当時は、/この気持ちを持つと危険だ⚠️\と思っていたので、 心の奥深いところへ追いやっていた。無意識は、助けることができない自分を/惨めで意気地がないやつだ\と、心の奥深く見えない場所へ追いやった。そして、その子をバカだなぁと映し出すことで、/抵抗しない自分を正当化し\自分を保っていた。自分の忌み嫌う現象は、自分のシャドー(自分では気づいていない影の部分)となって、日常生活に現れる。そのシャドーを受け入れ、認めて許して、愛すると、不思議と変容が起きてくる。過去を振り返ると、シャドーを受容して愛するところまでは、これまでの心理療法でやってきた。いじめっ子への抵抗も取り扱ってきた。沢山の変容が起きた。ところが、「助けたかった」未完了の完了はやってなかった。なにしろ、奥底すぎて気づけなかったから。今回、いじめっ子からクラスメイトを助けるワークで完了。パチパチ👏👏👏*和んでソマティック、明日から、『セブ島🏝️リトリート』です🌿✨💖🎉✨🎉11月24日(日)から第4期『和んでソマティック講座』スタートです。自分の人生をもっと自分らしく、そして家族とも幸せに生きていきたい人、待ってます。自分を見つめる作業は、確実に変容の一歩になるのですよー。
トラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめるセルフケアの専門家、公認心理師 鈴木明美です***先週土曜日は、久しぶりに一日オフ。以前、ちるどれんのオンライン和みのヨーガ教室に参加してからていた和みの家族💖かなちゃんのサロンへ行ってきました♪毎月スケジュールがパツンパツンになるので、2ヶ月前から予約をして 栃木県佐野市和みの場 LyraへGO💖✨💖よもぎ蒸しアロママッサージヘッドスパスペシャルSETの施術を体験✨✨✨✨素敵なサロン家族で塗った漆喰の壁窓の位置麻のしめ飾りサロン、お家の至るところにかなちゃんのこだわりが感じられました✨🌿✨🌿オーナーかなちゃんこだわりのウェルカムドリンクしゅわっとやさしい炭酸とはちみつ問診を受けておかま直伝よもぎ蒸しよもぎとブレンドするハーブ🌿選び生姜やシナモンは大好きなんだけど、嗅覚で選ぶと今日は欲していないことが判明!その日の体調で、自分にとって必要なハーブを選びよもぎ蒸しへ💖よもぎに蒸されている間は自分時間を満喫スウェットロッジに入っているような至福その後はマッサージわたしの実母は、いい意味で放っておいてくれる人でわたしにはそれが心地よくよもぎ蒸しの間わたし1人の時間を邪魔することなく心地よくそこにいてくれたかなちゃん母のやさしさを思い出し浄化が起こりました。最後はベッドスパ🧖♀️頭から首肩をお手当してもらい疲れ目がスッキリ❗️施術後はさっぱりとした佐野ラーメンと餃子🥟ハートの長ネギ💖弁天様の神社⛩️名前忘れた!涌釜神社だ!弁天池も美しかった✨✨✨✨ヘビの神様に祝福を受けてバス🚌で帰宅その日の夜、お手当のおかげで体はデトックスしたいのに、目の皮脂腺がつまっていて、ものもらいになりかけました。眼科で、消毒してもらいしっかりと出したいものが出せてものもらいは悪化せずにすみ、デトックス✨💖✨自分で言うのも何だけどゆるんだいい顔してる🤪翌日も長ネギがハート❤️かなちゃんの施術のおかげて、その後も、ゆるっと、時間の流れ方が変わりました。かなちゃんは和みの家族💖わたしのオンライン和みのヨーガ教室に参加してくれたのが、ご縁のはじまり💖セブ島も一緒に行ける✨🎉✨セブ島リトリートまであと数日🏝️この感じて突入するぞー✨🌿✨わたしが癒されているといい場になるからね〜💖✨💖かなちゃん、また行くね😊***和んでソマティックのワークショップや講座には、本当に素敵な方が集まってきます✨💖✨和んでソマティック講座を受講して、自分を整えて、マッサージのサロンをオープンしたセラピストさんがいます。言霊を学んでいた方が和んでソマティック講座を受講して、名前のプレゼンをする流れになり、それがきっかけで、言霊のプレゼンターとして活躍の場が広がっています。仲間の輪の中で、安全に自分をケアしていくことで、自分の可能性を開花させることが怖くなくなるんです。第4期和んでソマティック講座11月から開催です。募集開始です✨🌿✨ワークショップ情報はこちら*自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族へ
トラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめるセルフケアの専門家、公認心理師 鈴木明美ですセラピールームちるどれん【7月&8月のスケジュール】●和みのヨーガ教室*和みのヨーガ@zoom10時〜12時7月開催(4回)7月2日、9日、16日、30日8月開催(4回)8月6日、13日、20日、27日【不登校引きこもり家族相談会】ほっと😊ストーリー10時〜12時8月18日(日)参加費無料タワーホール船堀【子育てママのゲシュタルトセラピー】13時〜16時(延長することがあります)8月18日(日)参加費6,000円タワーホール船堀【誰でも出来るゲシュタルトワーク】○江戸川区開催 トヨ子さんSV@タワーホール船堀7月21日(日) 10時〜17時10分通常 誰ゲシュ@蔵前8月24日(日) 10時〜16時お申込みgestalt@t-child.com*【ちるどれんご縁の方々主催のイベント情報】*和みのヨーガ教室@ニュースタート19時30分〜21時7月12日、19日ニート,引きこもり支援のNPOさんで寮生達と一緒に和みのヨーガ♪主催:ニュースタート事務局*宇宙に通じる和みのヨーガ7月30日(火)13時30分〜17時シンクロの分かち愛、未来の予祝で夢実現を楽しむ仲間の集いです♪主催:野鳥の館(南行徳駅より徒歩20分)【和んでソマティックセラピーWS】○zoom開催7月12日(金)13時〜16時参加費3,500円【ゲシュタルトセラピーグループワーク】zoom開催○8月17日(土) 13時〜16時参加費3,500円自分を見つめ、自分に気づき、自分を癒し、一緒に幸せになりましょう♪主催:さおりんお問い合わせinfo@t-child.com***自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族へ
トラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめるセルフケアの専門家、公認心理師 鈴木明美です***投薬が始まって20年のクライアントさん元々の症状すら悪化している現実!副作用による症状を緩和するためにお薬が増えていて何種類もの投薬!これは投薬への批判になるのか?いや現実だ!「これまでにカウンセリング受けたことある?」質問してみた。「お薬飲んでどうですか?」精神科のカウンセリングは、秒で終わります。やるせない現実に天を仰いでしまう。日本はまだまだ、代替医療である身体心理療法を病院という場で受けることは少ない。その理由は、非科学的であるからだ。保険診療では無いので高額にもなる。心を病んで病院へいっても症状を緩和するお薬が出るだけ。根本治療にはならないのに。沢山の人に身体心理療法の効果を知って欲しくて和んでソマティックWSやゲシュタルトセラピーのグループワークを開催している。生きてると色んな場面で、精神的に恐怖を感じる場面に出会うことがある!肉体の傷はわかりやすいけど、心の傷は眼に見えない!危険を感じると哺乳類は、他者との交流によって生き延びようとする。上手くいかなければ闘争逃走へ!または、シャットダウンして防衛する。危険が去っても体から放出されずに残ったエネルギーは、似たような場面に出会うと過剰な防衛反応を引き起こす。ソマティックなセッションは、この過剰な防衛反応を身体の反応から和らげていく。もちろん合う合わないの個人差はある。だからこそ心と身体のアプローチ試してみる価値ありなのです。主治医に許可を取ってもらってから、一緒に心と体のメンテナンスに取り組んでいきます。*心は目に見えないけどとっても身体に影響を与えている身体も心にとっても影響を与えている薬の身体への副作用だるさ手の震え汗etc…心は憂鬱になる不安で眠れなくなるでも、不安にのみこまれるのも眠れないのも困る眠れなくて辛いなら薬は必要。ただし、ここもバランス!薬漬けになっていて、対処療法のみなら、別のアプローチを探してみようよ。薬で症状をおさえながら、体の声もきいてみようよ。体は声を持っているよ泣きたい叫びたいぼやきたい怒りたい愚痴りたい文句言いたい疲れたよ嫌だ・・・ってね。あなたに気づいて欲しがってる。*身体を使って心の声をきくことで、生きる世界が変わっていく!自分を大切にする方法を伝授しています。セルフケアの専門家、鈴木明美の個人セッションは、現在満席🈵9月以降のご予約を受付ます。グループセラピーのみご予約承ります♪【子育てママのためのゲシュタルトセラピー】7月7日(日)13時〜16時タワーホール船堀参加費6,000円(会員割引あり)【ゲシュタルト道場】東京都目黒区開催7月15日(月・祝)10時〜17時お申込みはゲシュタルト・ネットワーク・ジャパンゲシュタルト道場 ~初心者から熟練者までどなたでも~ゲシュタルト療法入門、1日体験、ゲシュタルト療法とトラウマ療法、再決断療法(ゲシュタルト療法と交流分析)、さまざまなゲシュタルト療法ワークショップ、グループセッションや個人セッション、オンラインワークショップも揃った、ゲシュタルト療法ワークショップの一覧gestaltnet.jp【誰でも出来るゲシュタルトワーク】渡辺トヨ子氏SVデイ7月21日(日)10時〜17時10分参加費6,000円【和んでソマティックワークショップ】7月12日(金)13時〜16時30分オンラインzoom開催参加費3,500円*切り花でもらった菊の花🌼茎から根と新芽🌱が出てきた鉢に植えたらすくすく❣️***自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族
トラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめるセルフケアの専門家、公認心理師 鈴木明美です***【重要】7月は火曜日が5回あります。和みのヨーガ教室7月のスケジュール開催日は、2日、9日、16日、30日23日からセブ島🏝️リトリートへ✨💖✨非日常を楽しんできます。【重要】Set会員を廃止・単発で利用の方一般価格でご利用になれます。・継続会員の方会員価格でご利用になれます。詳しくはちるどれんのHP会員サポートと料金 – セラピールーム ちるどれんゲシュタルトセラピーで、不登校の子どもをもつ家族や発達性トラウマの不安を解消!t-child.com*【キャパオーバーは自己犠牲】上半期の締めくくりは和んでソマティックの主催者楢崎恵美さんの企画の音楽劇イベント「星めぐりの物語り」お母さん役&照明係りとして参加してきました♪当日、体調不良などで人手不足になることはどんなイベントにも起こります。そんな時は、人手不足で、役割を振られることがあります。自分に余裕があれば、もちろん受けます。余裕がないのに、受けてしまうと、テンパってミスしたり、イラッとして空気を壊したり、場に損失を与えてしまう事態も予想されます。自分が、自分のキャパを超えて役割を受けない!そうすることで、場に不協和音をもたらさずにすみます。交感神経系が過覚醒になる事態は避けたいですね。*昨日は、照明係りを上手くやれるかで頭がいっぱい❗️欠席者の役割のフォローを頼まれたのですが、気持ちに余裕がないことを伝えてお断りしました。昔のわたしなら、「いい人」でありたかったり、人の役に立ちたい気持ちが先にきて、「自分の気持ちを犠牲」にして受けていました。日常のちょっとした出来事でとった自分の行動は、自分を振り返る役に立ちます。***不登校ひきこもり家族相談会ほっと😊ストーリー7月7日(日)10時〜12時タワーホール船堀参加費 無料現在、個人セッションは満席です🈵新規の方の個人セッションのご予約は8月以後になります。グループセラピーは受付ています。自己受容を学びたい方はこちらへ❣️【募集中】子育てママのためのゲシュタルトセラピー7月7日(日)13時〜16時タワーホール船堀※時間延長することがあります参加費6,000円***【和んでソマティックワークショップ】オンラインzoom7月12日(金)13時〜16時30分参加費3,500円***【ゲシュタルト道場】7月15日(月・祝)10時〜17時東京都目黒区詳しくはゲシュタルト・ネットワーク・ジャパンゲシュタルト道場 ~初心者から熟練者までどなたでも~ゲシュタルト療法入門、1日体験、ゲシュタルト療法とトラウマ療法、再決断療法(ゲシュタルト療法と交流分析)、さまざまなゲシュタルト療法ワークショップ、グループセッションや個人セッション、オンラインワークショップも揃った、ゲシュタルト療法ワークショップの一覧gestaltnet.jp***【誰でも出来るゲシュタルトワーク】渡辺トヨ子氏SVデイ7月21日(日)10時〜17時10分タワーホール船堀参加費6,000円全てのお申込み、お問い合わせgestalt@t-child.com***自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族
トラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめるセルフケアの専門家、公認心理師 鈴木明美です*今日はNPOさんからひきこもりの方のインテーク面接の連絡をいただく。ありがたいことに、ご予約は、ほとんどがご縁のある方達からのご紹介です。わたしと会ったことないけど、ちるどれんのセルフケアは、ちょっと気になってる、でもなんとなぁくハードル高いなぁと感じるてるなら、下記のイベントに来てください♪*自分だけで考えていても前に進んでいかない!人間関係、仕事、パートナー、子育て行き詰まったていたら、カードにヒントをもらいましょう。年に2回、こちらのイベントでは特別価格でカードセッションを提供してます♪ギャラリー麻百百江戸川区平井3-16-11-1026月29日(土)13時〜18時在廊14時30分以降のご予約が可能です。*SEタッチモニター2回目を受けてくださる方も続出笑意識を超えた無意識の世界頭では理解出来ないけど身体は応えてくれるそんな身体の神秘に触れる時間を通して心の気づきがは、セッションが終わってから熟成し始めるのが面白い。SEタッチモニターさん達の感想から、SEタッチのエッセンス受け取ってくださいね。SEタッチモニターは100回までは、5,000円!今のうちに何度でもどうぞー😁***【モニター感想】前回 ほぼ眠ってしまった。終わった後、喉が火山のように盛り上がってきた感覚は、鮮明に体に残っていました。今回は、あけみさんの声を聞きながら、体の感覚を声にしていった。左の腕や左足を動かしたくなり、その気持ちのまま、体が動き出した。感覚も、どんどん変化していって、言葉にしていた。父、母の後姿が現れる。わたしは遠くから見ている。が!終わった今、そのときの体の感じは、あまり思い出せない。その代わりに、ずっとあたたかいものに守られて生きてきたんだ、って感覚が、すごくある。父や母のかつての言葉に反感を持っていたことは、父、母に伝えても、まだ残っていた。だけど、今、反感することができた安全な場所だったんだと、気がつく。父、母のあったかい目がある。存在してるだけで、いいんだ。何かをなしとげけても、いいんだ。ただ、笑ってあなたがいてくれたら、いいんだ。というメッセージを、いつも、もらっていた。この1週間、なんだかあたたかいものが、ずっと体に流れている感覚。わたしも、夫や息子、元気になった母、今は亡き父にあたたかい目を送っていくんだな、と思えて、ありきたりな言葉だけど、そんな自分が、好きだなぁと思っている。あけみさん、ありがとう❣️批判の声も愛だとわかったよー****【子育てママのためのゲシュタルトセラピー】7月7日(日)13時〜16時タワーホール船堀参加費6,000円(会員割引あり)【ゲシュタルト道場】東京都目黒区開催7月15日(月・祝)10時〜17時お申込みはゲシュタルト・ネットワーク・ジャパンゲシュタルト道場 ~初心者から熟練者までどなたでも~ゲシュタルト療法入門、1日体験、ゲシュタルト療法とトラウマ療法、再決断療法(ゲシュタルト療法と交流分析)、さまざまなゲシュタルト療法ワークショップ、グループセッションや個人セッション、オンラインワークショップも揃った、ゲシュタルト療法ワークショップの一覧gestaltnet.jp【誰でも出来るゲシュタルトワーク】渡辺トヨ子氏SVデイ7月21日(日)10時〜17時10分参加費6,000円【和んでソマティックワークショップ】7月12日(金)13時〜16時30分オンラインzoom開催参加費3,500円個人セッション日時はご相談ください。全てのお申込み、お問い合わせgestalt@t-child.com*自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族
トラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめるセルフケアの専門家、公認心理師 鈴木明美です*最近、処遇カウンセラーという志事のご縁をいただき、被害と加害について考えることが増えた。一年前、父が亡くなったときに体に通してある管を父が触ってバイ菌が入り高熱が!という説明だった。葬儀の後に流行病の予防注射を1日前にしていたことが判明。なぜ、父が高熱を出して危篤状態の時に伝えてくれなかったのかなと!騙されたような、、、被害者意識になる。怒りもわくし、事実なら怒って当然だとも思う。衝動的に、病院へ怒りをぶつけると加害者になるのかもしれない!病院の対応への疑問は残るが、今さら父はかえってこないのが現実!あの時、あの状況で、家族に注射をしていたことを伝えないことを決めた方たちも、心になんらかの負担を抱えているのかもなぁと想像して、自分の気持ちをおさめる。でもね、釈然としない気持ちは残る!***加害は被害を生み、被害は加害を生み、この連鎖はどうやったらとめられるのだろう何がそうさせるのか…自己防衛のための加害かな、、、大切なものを傷つけられた怒りかなぁ、、、誰も傷つけずに生き延びることは難しいのかもね時には、牙を向いて闘わないと自分がやられてしまうこともある!他にも傷つけるつもりじゃなくても相手は傷つくき恨まれることだってあるそれなら引きこもって関わらないのが安全なんだけど哺乳類は一人では生き延びることが難しい生き物あーーーーー!矛盾の中で生きていく、それが現実!*叫んだり、ぼやいたりするとちょっとスッキリする。大切な自己調整。*とりとめのないわたしのぼやき読んでくれてありがとう〜***自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族
トラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめるセルフケアの専門家、公認心理師 鈴木明美ですもう6月ですね〜笑😆わたしの.SEタッチの修行は亀のペースでゆるゆると進行中てす✨💖✨4月のSEタッチモニターさんの感想です。***先日は、ありがとうございました。お話した1人きりの場面をイメージしても俯瞰している感じで、それがあったという事実としては変わらないけれど、心細さ、見放されてる感が湧かなくなりました。それに周りが暗闇に近かったのが、明るくなってましたね受けてる時に感じた安心感を応用できないかをこの10日間試していました。なかなかいい感じですね眠る時にやると、夜起きる日が減ったし、ネガティブに捉えた事があった日に、帰宅して、その場面を思い出して重ね合わせるとスッと消えると言うか、ま、良いかみたいな心持ちになって引き摺らないです。もう少し実験重ねてみようと思っています。ありがとうございました。***モニター体験後も、ご自身で取り組んでくださっていて嬉しい感想でした♪この方のように、SEタッチで得た安全な感覚を帰宅後もご自身で使うことが出来ます。それによって、無意識に反応していた見放された感が薄らいでいくんですね。6月の今日もSEタッチモニターの方が晴れやかなお顔で帰って行かれました🌿✨🌿身体に触れるとその時のその方の本当に気になっているテーマが浮かび上がるのです。思考を超えていきますね。***身体からの自己探究を体験してみたい方へ和んでソマティックセラピーゲシュタルトセラピーソマティック・エクスペリエンシング®️提供しています。【ゲシュタルトセラピーグループワーク】オンラインzoom開催6月15日(土)13時〜16時参加費3,500円【ゲシュタルト道場】東京都目黒区開催7月15日(月・祝)10時〜17時お申込みはゲシュタルト・ネットワーク・ジャパンゲシュタルト道場 ~初心者から熟練者までどなたでも~ゲシュタルト療法入門、1日体験、ゲシュタルト療法とトラウマ療法、再決断療法(ゲシュタルト療法と交流分析)、さまざまなゲシュタルト療法ワークショップ、グループセッションや個人セッション、オンラインワークショップも揃った、ゲシュタルト療法ワークショップの一覧gestaltnet.jp【誰でも出来るゲシュタルトワーク】渡辺トヨ子氏SVデイ7月21日(日)10時〜17時10分参加費6,000円【和んでソマティックワークショップ】7月12日(金)13時〜16時30分オンラインzoom開催参加費3,500円個人セッション日時はご相談ください。全てのお申込み、お問い合わせgestalt@t-child.com***自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族
トラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめるセルフケアの専門家、公認心理師 鈴木明美です先日、クライアントさんとのおしゃべりの中でわたし自身が現在も個人セッションを受けることを伝えたらとっても驚かれましたわたしにとってこれは当たり前のことになっていたので驚かれたことに驚いてしまいました‼️セラピスト自分自身自分の状態を良くしておいた方がよいセッションが出来る!当然のことです笑自分の状態が悪いといい対応が出来ないのを子育てで例えると親がイライラしてる時に子どもがグズったらもうなんなの💢イライラして当たっちゃうけど、心に余裕があるときに子どもがグズったらどうしたの?👼天使の🪽ように寄り添えるいい状態に自分をメンテナンスしておくのは大事なのです✨✨✨✨他にも自分がセッションを受けることは得るものが多いです身体を通して体感的に感じたことが理論の理解につながります思考でわかった氣になっていたことが腑に落ちる体験です昨年は自律神経系の働きを体感的に理解したくて津田真人氏の個人セッションを1年間受けましたこんな風に自分メンテナンスをすることで私生活に起こる様々な変化の大波にも溺れることなく対応できました👍日本ではまだまだカウンセリングは病の人が受けるものみたいな考えが根付いているけど誰もが受けてみるとよいなと思います。心理療法を体験したことがないなら人生で一度は体験しないともったいないというか、なんというか…でも、その体験はそれは、個々人違うからわからないけどそれでも、自分にとって必要かどうかを確認してみて損はないと思います。わたしの人生心理療法と出会えてなかったらどうなっていたのか!と想像するとかなりホラーな感じなのですよ😱***気軽に一度セラピーを体験してみたい方のためにグループセラピーを開催しています。【和んでソマティックワークショップ】6月14日(金)13時〜16時30分参加費3,500円タワーホール船堀【ゲシュタルト道場】7月15日(月・祝)10時〜17時主催 GNJお申込み先ゲシュタルト・ネットワーク・ジャパンゲシュタルト道場 ~初心者から熟練者までどなたでも~ゲシュタルト療法入門、1日体験、ゲシュタルト療法とトラウマ療法、再決断療法(ゲシュタルト療法と交流分析)、さまざまなゲシュタルト療法ワークショップ、グループセッションや個人セッション、オンラインワークショップも揃った、ゲシュタルト療法ワークショップの一覧gestaltnet.jpグループが苦手な方は半年に一度やってるカードセッションへどうぞ❣️【カードセッション】6月29日(土)ご予約時間13時30分〜17時30分ギャラリー麻百百(江戸川区平井)料金 25分 2,500円 ご予約、お問い合わせinfo@t-child.com自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族
トラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめるセルフケアの専門家、公認心理師 鈴木明美です心の生きづらさ身体の生きづらさパニック適応障害不安症過敏性腸症候群色んなクライアントさん達に来ていただきますほとんどみんなこんな自分はダメだ👎感謝出来ない自分はダメウソをつく自分はダメ罪悪感を手放せない自分はダメ怒る💢自分はダメ自分の意見を言えない自分はダメそして、こんな自分をなんとかしたい‼️変われない自分はダメ‼️このループから抜け出せなくなるそんな時こんな自分に寄り添う🤗ことが大事💖✨💖ところがこれが難しい😓過去のわたしには難しかった‼️自分に厳しく分析評価批判反省は教えられてきたけど自分にやさしく自分に甘くこれらはむしろ批判されてきたからやり方がわからない‼️人にはやさしくできるのに無自覚に自動思考で自分にはジャッジが起こるその事にも一人では気づけない!クライアントさんに「人には優しいのに、自分には我慢させるんですね」と伝える「ほんとだ😱‼️」と気づきます。セッションでは自分への寄り添いを身体を使って体験するこうやって自分に厳しいパターンの学びなおしをしないといつものループに戻ります🤪いや、学んでも今もたまにやるな笑そんな時は、それに気づけばよし😁人間関係の悩みって自分との付き合い方が上手くないから人との付き合いも上手くいかないのだだから自分との付き合い方を学ぶんだねそれは自分を変えようとするんじゃなくて自分を受容することを学ぶのよねどんな自分もまるごと自分だねってね*個人セッションのご予約は8月以降承りますinfo@t-child.com***グループセラピーで自己受容を学びたい方はこちらへ❣️【募集中】残席2つ子育てママのためのゲシュタルトセラピー6月9日(日)13時〜16時※時間延長することがあります参加費6,000円***【和んでソマティックワークショップ】6月14日(金)13時〜16時30分タワーホール船堀参加費3,500円【ゲシュタルトセラピーグループワーク】オンラインzoom開催6月15日(土)13時〜16時参加費3,500円【誰でも出来るゲシュタルトワーク】渡辺トヨ子氏SVデイ7月21日(日)10時〜17時10分参加費6,000円全てのお申込み、お問い合わせgestalt@t-child.com***自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族
トラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめるセルフケアの専門家、公認心理師 鈴木明美です今年度はゆったり志事するぞーと決めたはずなのだがなんか忙しいぞ笑😆スケジュール帳ながめてみた一日中まるッとおやすみ取ってから次のまるっとおやすみの日(といってもプライベートなら予定あり)まで20日間連チャンで志事入れてた‼️一人で ぼーっとゆっくりこのバランスの取り方がわたしには必要志事の帰り道の土手のベンチでぼーっとする時間とったり朝☀️布団に座って ぼーっと瞑想のようなことしたりこれで1日の中でバランスを取る今日が20日間連チャンの折り返し昨日から耳の中でガサゴソ音がする今日は午後からの志事だけだから耳鼻科に行こうと診察券出してみたら今日は休診日定休日つくりなさいってメッセージを受け取った‼️秋頃から、定休日つくります。***6月29日(土)は半年に一度のカードセッション出店予約制13時30分以降のご予約受け付けています。カードセッション20分 2,500円お問い合わせ、ご予約info@t-child.com***自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族
トラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめるセルフケアの専門家、公認心理師 鈴木明美です今日は処遇カウンセラーのお志事滞在時間より移動時間の方が長い🤪毎週植物達の顔が変わる季節の移り変わり探さなくても向こうからやってくる自然の中で呼吸できる肩の力が抜けて心地よく歩けるバス停までの25分毎週楽しみ✨💖✨***毎週といえばトラウマケアに取り組みたくてインターネットでわたしを見つけてくれた方がいる一緒にトラウマケアに毎週取り組んでいる少しずつ変化しているゆっくりと焦らずにそして着実に❣️トラウマに取り組むときトラウマの話しを聴く前にやるもっとも大切なことがあるそれは安心安全を探すことよい感覚はよいホルモンの分泌が起こるセロトニンさんオキシトシンさんβエンドルフィンさんドーパミンさん幸せホルモンはトラウマを癒すサポートになるゆったりと体をゆるめて自分の体を愛でるとオキシトシンが分泌される安心できる仲間との楽しい時間幸せホルモンが分泌される和みのヨーガでゆるゆると自分の体に安心安全を届けようあなたの思考はわからなくてもあなたの身体はちゃんと反応してくれますねオンライン和みのヨーガ教室毎週火曜日10時〜12時詳しくは↓和んでちるどれんLINE登録LINE Add Friendlin.eeお問い合わせnagomi@t-child.com***自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族
トラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめるセルフケアの専門家、公認心理師 鈴木明美です「自律神経系のことをあけみさんから学びたい!講座よろしくお願いします」ずっと前からラブコールをいただいていた自律神経系の講座を開催しました。*【いただいた講座の感想】①自律神経系という「系」を使いたくて!②リフレクソロジーで「自律神経のバランスを整える」と言いながらも、うまく理解できていませんでした。腹側迷走神経複合体がチューニングの役で、バランスを整えることを知ることが出来てよかったです。リフレの施術でも意識がかわるだろうと思います。最後のワークの動眼神経を使ってリラックスする方法は、体感できたことで、体に記憶することができました。何より、あけみさんの話しを聴いて、もっと体のことを知りたいとわくわくした1日でした。雨降りでしたが(笑)、これもまた体に残る感じ。ありがとうございました💖※Kさんのご予約の日は決まって雨☔↑お気に入りの内臓のパズルを2人で楽しむ🤩*宅急便、郵便局、東京ガスの点検沢山のピンポンとともにむっちゃ楽しい一日でした〜💖✨💖神経系から始まり、筋肉、筋膜、骨にまで興味が止まらなくなって語ることで、わたしが一番学ばせてもらえる至福の時間✨🩷✨そして、ついに買ってしまった骨格模型❣️もお披露目!ネーミング名人の夫が「こっつん」と名づけました🤪最初は「イヤだー!」と怖がっていた孫も最近は、アゴを上下に動かして、何やら食べさせてみるマネをして遊んでます💖✨💖「こっつんにもチュッ💋してあげたら?」というと「ほっぺどこ?」笑😆子どものまっすぐな質問がかわいい🩷体のアプリをKちゃんに教えてもらって、ダウンロード✨✨✨見てると時間忘れてしまう!最近は、すっかり体オタクになってます。心と体の両面からケアして健康にイキイキと生きたいかた毎週火曜日10時〜12時オンライン和みのヨーガ教室でお待ちしていまーす♪お申込みnagomi@t-child.com***自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族
トラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめるセルフケアの専門家、公認心理師 鈴木明美ですオンライン和みのヨーガ教室いつも参加の猫ハッピーちゃんが、お姉さんを誘ってくれて江戸家姉妹でオンライン和みのヨーガに、参加してくださいました♪江戸家まねき猫HP江戸家まねき猫 オフィシャルサイト120年以上続く江戸家の歴史の中で、唯一の女性の動物ものまね芸人 江戸家まねき猫www.edoya-manekineko.com猫にごはん中央エフエムのラジオ📻きいてみてね江戸家猫ハッピーちゃんのギャラリー猫満福庵NEKOMANPUKUANnekomanpukuan.com和みのヨーガの写真撮り忘れ🤪姉妹喧嘩の様子が自己紹介トークで紹介され、この掛け合いが、江戸家姉妹の愛情交換なんだなぁと🤭毒舌キャッチボールも、なんだか清々しいお姉さんは、妹の役に立ちたい妹は、それは嬉しいが…ちょっと方法が‼️これは、わたしたちの日常でよくある心の葛藤。良かれと思ってやってくれる他者に対してちょっとズレがあることで全部まるっと感謝が出来なくなっちゃうそして、それを良くないこととしてしまう。わたし達にはいくつもの気持ちがありませんか?恋人と喧嘩したときは、好きだけど嫌い!ダイエットしてるときは、食べたいけど食べたくない!こんな風にね。感謝はあるそしてここはこうして欲しかった!100%感謝できない自分を責めていたら、どっちの気持ちもあるね🌿✨🌿って、そんな自分に気づいて認めて許してハグ〜💖*お姉さんは、和みのヨーガソロワークの初体験「子どものポーズが難しかった!」妹さん「わたしも最初はそうだったけど、今はできてるよ〜」お姉さんの発言で、自分の身体が変わってきてることを振り返る他者がいてくれる事で気づけるんだね*和みのヨーガの変化は、個人差はあるけどゆるやかだと気づいてないこともあるのよねわたし自身冷え性ではなくなっていることに気づいたのは和みのヨーガを続けて2年後‼️それも友達から、「薄着になったね」と言われたことで!それくらい自覚症状なし🤪何もしないで過ごすのと体のメンテナンス続けて過ごすのと間違いなく数年後に違いがあるのよね。手軽にコツコツと治癒力の高い体をつくりたい方心と身体の両面からのケアしたい方ご体験ください!https://t-child.com/menu/yoga/和みのヨーガ – セラピールーム ちるどれん和みのヨーガ,ヨガ,和み,簡単ヨガ,セラピールームちるどれん,チルドレン,不登校,ひきこもり,子育て,悩み,不安解消,子ども,親子関係,鈴木明美,t-child.comお申込みnagomi@t-child.com***自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族
トラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめるセルフケアの専門家、公認心理師 鈴木明美です尊敬する造園家、地球守の高田宏臣氏の投稿をシェアします。自然界と人間の間で起きていることを人間関係の中にも重ねてみた人間が自らを苦しめてしまっている成績による評価社会という環境そこに馴染めない子ども達不登校、ひきこもり、非行…この環境のもとでは、悪とされる!この子達は、環境悪化を教えてくれているのではないか愛という営みが上手く循環していない環境愛のパイプが詰まっているのか途切れているのか愛が枯渇しているのか(親も愛で満たされていない)子は親の愛を受け取れない親の愛が届かない不登校、ひきこもり、非行の必要がなくなってくる環境心理的安全性なのかな多種多様な特性をもって生まれてくる子ども達が安心安全を感じて育っていける社会を考えていくことから始まるねそして、それを高田さんのようにコツコツとやっていくこと。わたしは、家族という分野で環境整備をやっていく。***【高田宏臣氏のFB投稿】人が環境を乱して狂わせてしまい、在来の植物群や微生物群が健康に共存できなくなってしまった環境に、優先的に繁殖する植物がある。 最近、話題に上がるのが、除草剤散布跡地や呼吸できなくしてしまった土地の縁など、人為的な理由で悪くしてしまった環境に優先してくるナガミヒナゲシ。この植物が、在来植物を駆逐してしまう悪い奴として、目の敵にされているが、実際は違う。そんな、自然の理の中で生まれたものに対して、敵と味方、善と悪を振り分けて、悪を排除すればすべてが解決するという、人間の思い上がった発想が、温かで愛に満ちた本来の命の安らぎを奪い去ってしまうということに、どうして気付いてくれないのか。 複数の人が、僕の育てているフィールドで、わずかに生えていたこのナガミヒナゲシを抜いていたのを見た。とても悲しくなった。 彼らは、「これは生態系を壊す悪い外来種ですよね」と言って、それを駆除することが良いことだ信じていた。悪気のない行為なのだが、違うのだ。 僕はそのたびに、なるべく丁寧に言う。悲しいけど、そうするしかない。「抜かないでいいのです。彼らは人が悪化させてほかの植物や微生物たちが健康に生きていけない環境を交代して守ってくれているだけで、あらゆる生き物が健康に幸せに共存できる環境が戻ってきたら、役目を終えて黙って消えていきますから。悪い奴なんていないから。いるとしたらそれは人間だけ。黙って彼らは、人の過ちに気づかせようとしてくれているのだから」 「アレロパシーが強く、繁殖力が旺盛で在来植物を圧倒してしまう」などという、そんな、もっともらしい間違った「知識」がはびこり、これを退治除去しようされるが、それは違う。 悪いのは人の造作なのだ。そして、人にとって都合の悪い環境が顕在する理由を何か特定の命のせいにして、それを排除すればすべてが解決すると思い込み、その先に我々は、ますます心を失ってゆく。 人はいつまで、こうして、生きとし生ける特定の命を目の敵にして、それを排除しようとするのだろうか。 いつまで、人間の都合で命の愛のつながりを断ち切ってしまうことばかり、してしまうのか。 こうした繁殖個所を、土壌環境、微生物環境から丁寧にみていけば一目瞭然で、彼らは、在来の心地よい日本の野草たちが苦しんで健康に生きられなくなった土地を守る、助っ人役を黙ってかって出てくれていることが分かる。 彼らは、傷めてしまった大地を黙って守り、そして修復が進むと自然と交代して消えてゆくもの。 こんなけなげな命の営みに、いつから人は気づく感性をなくしてしまったのか。見たくない環境を排除し、傷つけようとするのか。 人はいつから、ここまで母なる命の意思に敵対するようになってしまったのだろうか。 いのちはすべて、つながって、そして、豊かにともに生きようとする、そしていのちの営みは我々人間の思考を超える神秘の中に営まれるということ、自然の本質は温かな多種共存と調和に向かう、愛の世界。その本質に基づかなければ、どんな知識も意味がない。 僕はそのことを伝えたい。でも、言葉では伝えられず、実際に環境再生の奇跡のような事実を一つ一つ、積み重ねて見せてゆくほかないのだ。 結果を積み重ねてゆくほかにない。なぜ、愛せないのだろうか。なぜ、いたわれないのだろうか。悪いのは僕ら人間なのに。 動物たちは、再生した環境を荒らさない。それは紛れもない事実。シカやイノシシは、人間の間違いを教えてくれているだけなのに、これを排除すれば解決するという、そんな感じ方の先に、自然との調和など、ありえないのだ。 温かな未来など、その先にはない。真実を知ってもらいたい。 僕のそんな話を講座で事実を示して話すと、むしろ女性のほうがすんなりと理解してくれることに気づいた。 そして、今はまた、ナガミヒネゲシを排除すれば在来の野草が戻ってくるという幻想。自然は決してそんなものではない。「自然の本質は愛と慈しみにあった」 そういう寺田本家先代の寺田啓佐さんの「発酵する生き方」を100冊買ったのは今年の2月のこと。 自然の本質、ここから始まらなければ何も理解できない。 苦しんでいる自然環境に対して、それが病気だから排除しようとする先に、健康で温かな共存の世界など、ありえないだろう。 年寄りも子供も、そしてどんな生き物だって、愛されたいし、そこでしか生きられないし、その中で初めて、大きないのちの一員としての本来の働きができるもの。 女性は、子宮に宇宙の本質を感じ持っているからなのだろう。神様の隣にいる子供たちもそう。僕ら男はそんな、本質に近い存在から学ぶこと、感じることから、再出発しないといけない。***自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族
トラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめるセルフケアの専門家、公認心理師 鈴木明美です江戸川区の住民にとって身近な葛西臨海公園の情報!お友達の田代澄子さんの投稿をコピペします。*葛西臨海水族園の自然の森を見よう、という企画を見つけ、あらご近所だから、という気軽な感じで参加してみると、、そんな感じではなく、もうちょっと重たいものでした。この度、水族館が老朽化したためリニューアルされるらしいのですが、その際に35年かけて培ってきた1400本の森の木がある生態系が壊されてしまうんだそうです。実際は1400本のうち、800本は新しい場所に移植され、そこはオープンカフェのような場所になり、600本は伐採されるそうです。その決定はほとんどの人が知らされず説明会などもないままだったようです。なんか神宮外苑みたいな話ですが… 参加してみて知らなかった話をががーっと聞き、「明日から工事が始まってしまうんです」と言われ、ええ~そうだったんだ~。谷口吉生氏が設計した、葛西臨海水族園は、なぜ水族「館」ではなく、「園」かというと、水族館で海のこと、お隣の森で里山のことを知るというコンセプトだったかららしい。なので、水族館とこの森は、そもそもセットだったとのこと。まさに明治神宮と神宮外苑がセットで設計されたのと同じですね‥この森は子供が小さいころ、何度か来たし、ガイドになって知った谷口吉生は偉大な建築家だし…元々の工事に携わった人が、「谷口さんが多摩の里山のような風景を目指したいとどの木がよいかよくよく考えて木を選定しました。楠のひこばえは、海風にふわーっと舞ってしまうので、海風に強い木を海側に植えて、そのあと数年たって楠が育ち始め、やっと森らしくなったのにこの生態系が壊されてしまうのはとても悲しい」と仰っていました。署名できるリンクも貼っておきますね。*よろしければ反対署名は、こちらからできます。あんまりこういうのしない方なのですが、知ってしまったからには‥https://chng.it/zzsJvzCmpbあなたの声がチカラになります#葛西臨海水族園の森を守りたい!1400本の命の森全体を保全する計画へ変更を!chng.it***自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族
トラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめるセルフケアの専門家、公認心理師 鈴木明美です【重要】現在、7月末までは、新規の個人セッションのご予約は承れません。(継続中の方は大丈夫です。)グループワーク、和みのヨーガ教室はご予約いただけます。***10年以上前にセラピーの場で出逢い、また違う場で再会したふとした折にお互いの人生が共通のツールを求め交差するそんな友がSEタッチを受けに来てくれた。そして、届いた感想わたしの内側から何か込み上げてくるような感覚があった。【SEタッチモニター感想】あけみんと出会ったのは、実はもう10年以上前、その間頻繁に会っていたわけでは全くなくて、それぞれに、少し似た分野で支援の仕事をしていた。私は団体に所属していたので、ほぼ個人発信はしていないけれど、個人でも活動しているあけみんはいろんな発信を精力的にしている。その活発な活動、学びの発信には頭が下がり、私は少々嫉妬するほど。とてもいい刺激を受けていると思う。そのあけみんが、ポリペーガル理論、SEを深く学んで、モニターを募集している。これはぜひ受けたい!SEは、セラピストそれぞれやることが違うとあけみんが話していた通り、あけみんならではの、SEが受けられたんだと思う。あけみんのお家も、施術の空間も、あけみんの思いが随所にいきわたっている。繊細さと大胆さ、エネルギッシュさと緻密さ、 懐の大きさ、あけみんのワクワクも詰まっている。あけみん自身に感じたことと、お家の空間、施術自体も、なんというか全部同じだなぁ。 自己一致している、ということなのだろう。 SEタッチはあけみんの集大成のよう。触れてもらいながら感じたことを伝えると、あけみんが言葉で視点を広げてくれる。フェルトセンスの声を聴いてくれる。そして、ふっとゲシュタルトの祈り、と浮かんでくる。あけみんの懐の深く心地のいい声のリードで、私はどこか覚醒してないけれど、はっきりとした意思もある、といった感覚で、リードについていく。触れられた手がびっくりするほど暖かかった。 その手はどんなことを意図して動き、どんなことを感じられるようになっているのかな。心のこともからだのことも沢山学んできたあけみんが、私の身体をどんな風に感じてくれたのかな。もっといろいろ聞いてみたい気もしたり、しなかったり。私の身体は日ごろの緊張から解放されて、私になっていくような感覚。ずっと触れられていたいような感覚。きっと、このタッチを受け続けると、どんどん生来の身体にかえっていくんだろう。和みのペアワークが最初に設けられているのも、馴染みのある私にはとても安心感を増す要素になって心地よかった。数日たって、思い返しても、深く、安心した心地のいい時間だったなぁ。私の身体を愛おしく感じるような。身体の感覚を通じて、あけみんのSEタッチを通じて教えてもらえたことは、迷いながらでも、やっちゃいなよ。言っちゃいなよ。こわがってもいいから。間違ってもいいから。そして、境界線を大切にすること。私が私であることと、娘が娘であること。自分の感覚を信じていいんだよ、と言ってもらえたような気持ちです。心が深く傷ついている人に、安心して受けてみていいよとすすめたい。そう感じました。***自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族
トラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめるセルフケアの専門家、公認心理師 鈴木明美です*一般社団法人日本ゲシュタルト療法学会ワークショップ大会を10月12-14日、沖縄で開催します。ファシリテーターのグループワークの他に、プロセスグループという、グループ対話を取り入れて、気づきを深めていきます。グループ対話に興味がある方も大歓迎です。ゲシュタルト療法を体験したことがない方、この機会にゲシュタルト療法というボトムアップの身体心理療法を体験してくださいね✨🏝️🌿💖*今回の大会テーマは「自己開放からのReconnect 〜グループプロセスで気づく美な自分〜」申込みはこちらから→ワークショップ大会 お申し込み2024年ワークショップ大会 | 日本ゲシュタルト療法学会www.japangestalt.org初日の基調講演に、海外招聘講師として、2023年1月のワークショップ大会でも招聘した、リヴ•エストラップ女史が”人生を創造することについて”ゲシュタルト療法の理論を踏まえた解説と、体験ワークショップをオンラインで開催します。リヴからのメッセージワークショップ紹介-2024年WS@沖縄10/12(土)〜14(月祝)に沖縄のリーザンシーサイドパークホテル谷茶ベイで開催されるワークショップ大会のお知らせです。以前ご紹介した海外講師(オンライン)のリヴ・エストラップ氏から動画のメッセージが届きました。ゲシュタルト療法が人生にどのような影響を与えたか。対話のプロセスに重点を置いて、自分の人生を創造する力を与える大切さについて話されていますので、ご…www.japangestalt.org沖縄という地で、開放された自己を是非体験し、自己の創造を実感してみてください。多くの皆さまの参加を心より、お待ちしています。申込みはこちらから→ワークショップ大会 お申込み2024年ワークショップ大会 | 日本ゲシュタルト療法学会www.japangestalt.org日本ゲシュタルト療法学会2024年度ワークショップ大会 大会実行委員会自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族へ
トラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめるセルフケアの専門家、公認心理師 鈴木明美です。わたしの手の傾聴力と観察力アップのために100回、SEタッチモニター募集しています🌟2月のモニターさんの感想をアップしまーす*あけみさん🥰昨日はありがとうございました!感想送ります〜SEタッチを受けて、心と体がリラックスすることを感じました!普段、家以外の場所ではリラックスすることが苦手だった私が、深い呼吸ができたことに驚きました。自分はこんなに深い呼吸できるんだ〜と発見がありました💡家以外での場所でリラックスできないという思い込みまでも取ってくれたあけみさんに感謝です!ゲシュタルトとはまた違ったかたちで自分と向き合うことができて新鮮でした!!ありがとうございました。***体が必要な調整をしてくれます🌸体の反応は人それぞれで全く違います。ご自身の体験を楽しんでみたい方は、6月以降のご予約になりますが、お問い合わせくださいね♪info@t-child.com鈴木明美*自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族へ
トラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめるセルフケアの専門家、公認心理師 鈴木明美です。***生きていると、子育て、パートナーシップ、家庭、職場の人間感覚など、環境から色んな刺激がやってきます。わたし自身の子育てを振り返ると子ども達が小さい頃は、夫へ恐怖を抱いたトラウマ的出来事から/父親に認められるいい子\になりなさい!子ども達にそんな態度を繰り返し子育てしていました。わたしのトラウマがうずき、無意識は、父親を怒らせないで!という防衛が働いてました。/その方が、あなた達も怒られなくて幸せなのよ\思いっきり無境界の状態です😱夫が怒らないことはわたしの幸せであるのにわたしの思う幸せ=子どもの幸せになってました!当時、自分本位な思い込みを持っていることにはまったく気づいてません(⌒-⌒; )それどころか/子どもの幸せのために子どもが怒られないように子どもの躾けを頑張っているいい母親だ!\くらいに思っていたと思います思い込みって怖いです‼️/子ども達には、あの恐怖のエネルギーを浴びせたくない!(本当は自分が浴びたくない)\自分と子ども達を守る術を他には知らず人に怒られないように社会的いい子を強要する!・・・それしか出来なかった!そして沢山、イライラする自分を責めた!そんな自分を少しずつ解きほぐしてくれたのは、数えきれないほど受けてきた身体心理療法のワークと心理学、哲学、神経生理学の学び!そこでの大きな気づきと学びによって、自分の愛にも気づいて、ちょっとずつ自分で自分のことを受け入れられるようになって、子育てがラクになってきた。生きるのもどんどんラクになってきた。その学びのエッセンスをまとめてお伝えしているのが🌿✨🌿和んでソマティック講座🌿✨🌿今回、参加者さんの子育てのエピソードを聴いて、わたし自身の体験から実感したことを映し出して伝えました。守秘義務があるので、細かい内容はお伝えしませんが、/親の「こうすれば良いのに」という思い\子どもはコントロールと受け取ることがあるそれでも親は自分の経験からの親のよかれを伝えたくなるいい悪いは脇に置いておいてふーっと息を吐いて俯瞰してみる/そこには愛がある\その愛❤️に気づく愛があるから子どもに「こっちだよー」と誘い(コントロール)たくなる親はそれに気づいてそんな自分をハグハグする💖まる🙆♀️*** もっと成長したい成長欲の強いわたしは自己批判が得意自分の内側に自分を批判し傷つける沢山のパーツが住んで居るそれは今もです😊そんな自分への理解を深め他者の力を借りてセルフケア力を身につけてきました。・自己理解自分の在り方に気づく・自己受容マイナスと思える部分の自分も含めこれが自分なんだなぁとまる🙆♀️っと受容する・自己信頼そんな自分でも、人に助けてもらいながらなんとか生きていけると信頼してみる15年以上、数えきれないほど沢山たくさんカラダの記憶から心に働きかけるワークに取り組んできたからこそ実感していることです✨🌿✨いつか誰かを、自分の周りにいる大切な人をサポートできる自分自身を育てたい人のための🌿✨🌿和んでソマティック講座🌿✨🌿次回の第4期は、11月頃からスタート予定です😊まずは個人セッションや和んでソマティックワークショップ、ゲシュタルトセラピーなどのグループセラピーで自己理解に取り組んでね。有機体の変容は「気づき」から始まります。*7月23日〜27日セブ島🏝️で和んでソマティックのリトリート開催お席を追加しました〜♪お問い合わせinfo@t-child.com太い幹枝をバッサリ切られても素晴らしい生命力🌳****自律神経を整える身体心理療法とネイティブ・アメリカンの智慧でトラウマを癒し加害と被害の家族連鎖をとめて親も子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族へ