早朝ウォーキング決行！

みなさんこんにちは上田です。

本日、曇天のなか患者さんとウォーキングに行って来ました！

今回は梅雨のせいか参加者が少なくスタッフを合わせて6名で行って来ました。

出発が遅くなると気温があがってバテテしまうので

7時に集合して軽く体操をして7時20分に出発！

城北運河を通り城北公園を通り毛馬水門まで、少しずつ休憩をとりながら

この時点ですでに８キロ歩いてます。

そこから同じコースを戻って来ました。

帰りはお天気が心配なので休憩を少なくして城北公園までいっきに歩き10分休憩、

この後、阪神高速守口線の高架を歩いてるときについに雨が降って来ました！

どしゃ降りの雨が止むまで20分ほどの休憩。

雨がやんだので再出発、城北運河を通って整骨院まで帰って来ました。

携帯のGPSナビで測定していた歩行距離は16.07km　所要時間4時間1分　

平均時速4.02km/hrでしたが、雨宿りや休憩時間を除くと

所要時間2時間44分　平均時速5.87km/hrと結構早いペースで歩けたように思います。

参加していただいた患者さんの中には股関節の手術をして、

来院当初は電動3輪車で来られていた方もいたので

完歩できたことに患者さん自身が驚いていました。

昨年同じコースで参加された時には途中で断念されたので

僕自身もその進歩に驚いています。

ウォーキングは継続することで体力の維持、向上を簡単に得られる運動の一つです。

みなさんも何か運動をはじめませんか？

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当院オリジナルのインソールは、外反母趾や足の痛みに対応したオーダーインソールです!!

◆上田鍼灸整骨院 のお問い合わせはこちら

　朝8:00～夜19:30までオープンしています!!

　リフトアップ美容鍼も大好評です!!

　外反母趾、巻き爪や足の痛みでお悩みの方、必ず改善できます!!

　場所…大阪市城東区古市3-15-3　新森古市駅すぐ!!

tel　06-4255-2262

祝 開院11周年記念セール

みなさんこんにちは上田鍼灸整骨院の上田です。

ついにというか、やっと本日で開業してから11年が経過し

12年目を迎えることが出来ました。

これも偏にまわりで支えてくれた家族、スタッフ、患者さんのおかげだと思います。

そこで上田鍼灸整骨院では、まず患者さんへの感謝の気持ちとして

　　　　　「開院11周年記念セール」を行うことにしました。

　　院内商品、お取り寄せ、オーダーインソールすべて20％OFF

　　日時　　本日7月8日より7月末まで

　　メールか電話でご予約の上、ご来院ください。

　　ご予約の際はブログを見て予約した旨をお伝えください。

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　ご予約お待ちしています！

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ソフトボール

みなさんこんにちは上田鍼灸整骨院の上田です。

今日は旭区のソフトボール大会に参加してきました。

普段から練習をしていない僕が参加するのも申し訳ないなぁーと思いつつも楽しんできました。

いざ打席に立つと、けっこう緊張しましたが結果はなんと！

２打数、２安打、１ホームラン、３打点でした。

ばか力（笑）でバットを振り回したのが良かったみたいです！

残念ながら試合には負けましたが

仕事がいつも屋内なので太陽の下で走り回って気持ちよかったです。

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