この夏は、日本各地で猛烈な暑さが続いていますね。
南国と言われる宮崎のほうが予想気温が低いので、びっくりです。
体温を超えるような気温って、さぞつらいでしょう。
皆さん、お体に十分お気をつけ下さい。
子ども達にも、たっぷりと水分を与え、栄養に偏りがないよう心がけてあげてくださいね。
夏休みも半ばになりました。
少しずつですが、子どももおかあさんもストレスがたまってきてはいませんか?
気分転換が必要かもしれませんね。
おかあさんは、子どもを一日、夫や御両親に預けて、街にでかけてみるのはいかがでしょうか。
ウィンドショッピングだけでも、気分が変わりますよね。
お友達とおしゃべりも楽しいものです。
逆に子どもを連れ出してもらって、おうちでのんびりもいいですね。
誰かに子どもを見てもらうことができない方は、子ども達といつもと違う一日を過ごして見ては?
ランチを一緒に作る、一緒にお菓子を焼く、お昼ごはんをお弁当箱につめてピクニック気分にするなど、
何か昨日と違うことを一つでいいからやってみると、新鮮な気持ちになりますよ。
子どもにどんなことがしたいか尋ねてできそうなことを取り入れてみてもいいですね。
たとえばビデオを見たいと子どもが言ったとします。
じゃ、映画館ごっこにしてしまいましょう。
切符を作ったり、ちょっと部屋を暗くしたり・・・。
おかあさんも子供と一緒に楽しんでください。
おかあさんの笑顔は、子どもにとって一番の栄養です。
暑さはまだまだ続きそうです。
がんばって夏を乗り越えましょう。