食パン。
夜中にお腹が空いて何か食べると太る。
肥える。
ただ、ここで中途半端なモノ、例えばヨーグルトとかピノ１個とか、そういうことをすると逆効果。
本当にそれだけで止まれば良いが、中途半端に腹を満たすと余計に空腹が増して眠れなくなるもの。
とは言うものの、ラーメンやホットケーキ、揚げたニワトリなど食べようものなら、そのお腹の肉がさらに重なるだろう。
僕が出した結論は食パン。
勿論、ピザトーストにしたりフレンチトーストにするのは論外。
チョコクリームやカスタードクリームを塗るのも駄目。
マーガリンも論外。
食パンを一枚焼いて、バターを塗って食べる。
適度に空腹が満たされ、しかも太らない。
ソースは俺。責任は持たない。