ママの人生、
子どもの存在は大きくて
いかに子育てのストレスを無くすかが
ママの魅力や生活の質に
大きく関わってくると思っています。
そこで、今回は私のやり方を一つご紹介しますね。
私は紆余曲折あったものの、
様々な学びや海外生活を経て、
今はあまり子育てでイライラしなくなりました。
それでも、たまに
ため息をつきたくなったり、
イラっとすることはあって、
そんな時に効果的な方法です。
それは
「我が子の小さい時の写真を見る」こと。
写真を見ると、
今はイラっとさせる我が子が
以前は
全部お世話してあげないといけなかった
赤ちゃんだったこと、
そこから段々と親と離れる時間が増えてきて、
自分の知らないところでたくさん学び、
たくさんの人に出会い、
色んな事を経験してきている、
ということに気づくわけです。
何より、純粋無垢な笑顔を見るだけで、
自然と笑顔になってしまう。
そして気づくんです。
はたして今、
私は子どものそういう笑顔を見れているのか？
私は子どもを笑顔にしてあげられているのか？
とか、
本人はこんなにも成長しているのに、
私は周りと比べていなかっただろうか？
というように、
自分の中の原因がに目が行くようになる。
そうなれば
イライラが自然と収まるんです。
写真は昔の一瞬を切り取ったものではあるけれど、
そこから発するエネルギーは大きい。
1分でできる簡単な方法なので、
子育てでイライラしたら、
ぜひ一度やってみてくださいね。