ピラティス&ヨガ🧘♀️
自分と向き合う時間
その日の体調によって2時間から3時間
最初は集中力が続かなくて1時間がやっとだった
実家でやるより、ここの方が集中できる
疲れてるときほど体調が良くなる😊
忙しい日常では気付けない体の癖、使えてない筋肉、細胞を静かに集中して内側から探す
時間を気にせず生きれるっていいよね
太陽を浴びながら呼吸をするだけで幸せを感じられる
余談
• 2リットルの水を2本買って袋なしに持ったら、筋トレしながら歩きたくなる… 思い切ってした笑
楽しい…笑 マスクって顔隠せていいね😆😷
変な人w
• 温泉から上がったら体重が55.55キロ
いつも愛媛の地を踏むと体重が減るふしぎ…
ゴーゴーゴーゴー! ww
ちるこ