音楽で表現する楽しさを伝えたい
Chil-chil(チルチル)リトミック
佐々木音楽教室
佐々木 みどり です。
６ヶ月からのリトミック♪
年少さんからの
ピアノ・エレクトーン♪
11月で教室を閉鎖する為、新規入会は受け付けていません
ご了承ください。
リトミックは
月一度
・女性センターさん親子リズム遊び
・土曜日リトミック
・萬年寺ランチ付きリトミック
にて参加いただけます。
女性センターさんはこちら
土曜日リトミック・萬年寺さんレッスンは
LINE＠からお申し込み下さい
年少さんからの
ピアノ・エレクトーン♪
11月で教室を閉鎖する為、新規入会は受け付けていません
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月一度
・女性センターさん親子リズム遊び
・土曜日リトミック
・萬年寺ランチ付きリトミック
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９月２回目の３連休
ブログもちょっぴりお休みしました。
我が家は15，16日の連休は
秋季大会。
長女は
100m6位・リレー１位でした。
リレーは100分の３秒差で大会新を
逃しました
長男は
80m5位でした！
前回大会では決勝に残れなかったので
大健闘です
17日はゆっくりと過ごしました
そして私
19日にLUCE 美容部
毎日10分でやせるダイエット☆
わたしの場合は
引き締めたい！！
やっぱ了解産後＆年齢による
お腹やお尻、背中のお肉が
そして多分ご飯食べ過ぎ
自分の分＋子供達が残したご飯
お腹パンパン
がほぼ毎日
昔は超小食で
２１.２２才くらいまでは
体重４０㌔あるかないかくらいでした
中学生まで「お腹が空く」感覚が
分かりませんでした
食べれないので
体力がなく、すぐに体調不良。
頭がいたい・お腹が痛い・熱を出す
の３拍子でした。
それが今では…
有酸素運動と筋トレをミックスさせた
サーキットトレーニング。
10分が続けやすく
ひょろっひょろの長女ちゃんにも
良い体幹トレーニングになるって事で
２人でまずは３ヶ月挑戦
なりたい姿をイメージ…
頑張ります
そして昨日の祝日は
子供達はマラソン大会に参加
主催が大手食品メーカーと地元の
スーパーなので参加賞が盛りだくさん
２人ともいつも走らない長距離を
頑張って走りました
今週末はシーズン最後の大会が
あるのでまさしくスポーツの秋
家族も、わたしも
秋をどっぷり満喫します
生徒さん達も幼稚園で運動会が
行われたようで
今月頭の地震の影響で開催が
延期になった園も多かったみたいですが
無事に終わってレッスンで
話を聞くのが楽しみです