胸を伸ばして食事✨

下向いて食事してませんか？
丸まって肘ついて食べてませんか？

食べてるものを
テーブルを広い視野で見て
胸を伸ばして
頭を空と結んで食べてね

食べ物がお腹に上手に運ばれていきます

足組んでない？
斜めに座ってない？

まっすぐ運んでいけるように


習慣を変えると人生が変わる

まっすぐな身体で
まっすぐ前に足がでる

進む方向に舵をとる
曲がった習慣を変えていこう