空の器になるみんな、何者かになろうとしてきたけれど、何者かになる必要は、ない。このことを理解するのは難しいけれど、思考は必要なく、ただ、そこに在るだけの境地。目に見えるものは全ては夢、幻。だから、目に見えるものを全て捨て去っても、今ここにある我に気がつくことで、全ては在ることを知る。そんな感じかなあ私はそう感じたけど、コップは空っぽにしないと、注げないよってことかな。 頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きるAmazon（アマゾン）1,386円 世界のエリートがやっている 最高の休息法Amazon（アマゾン）1,336円 ヴィパッサナー瞑想の教科書 マインドフルネス 気づきの瞑想Amazon（アマゾン）2,156円 ヴィパッサナー瞑想 図解実践: 自分を変える気づきの瞑想法【決定版】Amazon（アマゾン）1,292〜4,538円 ヒマラヤ大聖者が教える 瞑想のすすめ 心を空っぽにすれば、人生はうまくいくAmazon（アマゾン）473〜21,914円 書く瞑想 1日15分、紙に書き出すと頭と心が整理されるAmazon（アマゾン）1,087〜5,155円 瞑想メソッドで始めるメンタル強化法 もう“左脳”に振り回されないAmazon（アマゾン）908〜5,595円
