今日で31日目です！
今日やったこと
1,ヨガ30ふん
2,食事
お昼ご飯
晩御飯は
玄米、ゆで卵、豚肉スライス、魚の刺身
3,瞑想
歩行瞑想30分
4,睡眠時間
お昼寝合わして8時間くらい
5勉強
プログラミング勉強
タイピング練習
今日で31日目です。
やっと１ヶ月
早くラーメンとか食べたいと思いつつ、最近はサプリメントとかで足りてない栄養素をどうにか補えないかと考えている最中です。
ではではこの辺で！
この記事を読んで自分もやってみたい！と思った方や、こいつなんでこんなことやってんの？と思った方はこの動画を見てください！ハードな内容だけどやる価値しかないと思います！
メンタリストDaiGoの
[本気で人生を変える]
カルフォニア大学式6週間人生改造プログラム
https://sp.nicovideo.jp/watch/1558363983
追記
このブログを見て自分もやってみたいと思っ方やいいね！って思った方明日も書くのでよろしくお願いします！
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