苦手です！！
何が苦手なのかなぁって思うんですが、
まず、頭の中で優先順位がわからなくなったり、やっている最中に別の事が気になったり、
気がつくと、掃除前より家の中がぐちゃぐちゃに
で、それをとりあえず片付ける。
すごい疲れちゃうんですよね。
あと、書類の捨て時がわからない。
これは今まで、私の中では自分のだめっぷりを象徴する私の特徴でした。
そんな時にある人の勧めにより、お医者さんに何度か通い、診断してもらったのが
ADHDというものでした
この頭の中がごちゃごちゃして、優先順位や、判断ができなくなるのが
ADHDの特徴の代表的なものなのです。
ただ、ADHDだと診断されたからと言って、症状が治るわけではないので、
自分なりに、この私の特徴とうまく付き合っていかなきゃいけない。
そんな訳で今日は図書館で本を借りてきました！
それがこれ「体に安心 ナチュラルおそうじ ＢＯＯＫ」（成美堂出版）
この本の気に入った所は、まず
①環境に優しい洗剤、掃除方法が紹介されている。
今使っているのが界面活性剤不使用の石鹸、重曹。
これだけでは完全ではないので、我が家の化学物質除去をさらに進めていきたいから
②各お掃除にかかる時間が載っているから。
時間の管理が苦手なＡＤＨDにとっては、限られた時間の中で何ができるかを
考えるのが不得意なんですよね。。
このくらいの時間がかかると分かれば、手をつけられると先輩から教えてもらったので。
・・・しかし残念なことに、この本は図書館で借りたわけで、いつか返さないといけない。。
そこで！！
ノートに必要なものを書き写す要領で、このブログに要点や今後の改善材料を
書いていきたいと思います！！
実際やってみての、難しさや愚痴も書いてしまうかも。。
どちらにしても、この本との相性がいい事を祈ります