やる気は無限大！サッカーで目標をリンクしてモチベーションをずっとキープ！

今回は「モチベーションの維持」について話すよ。サッカーって楽しいけど、長く続けていると時々「やる気がどこかに行っちゃった…」ってなること、あるよね？でも大丈夫！今日は個人の目標とチームの目標をリンクさせることで、ずっとワクワクしながらサッカーを続けられる方法を教えるよ！

さあ、モチベーションが途切れそうになったときも笑いながら楽しく続けられるヒントを一緒に見つけていこう！

1、「個人目標」と「チーム目標」をガッチリリンク！

まず大事なのは、個人の目標とチームの目標をしっかりリンクさせること！例えば、「オレ、もっとシュートが上手くなりたい！」っていう個人目標があるなら、「チーム全体でゴール数を増やそう！」って目標にくっつけてみよう。そうすれば、自分の目標を達成することがチームの勝利にも繋がって、みんなハッピー！

例:「オレの目標はもっとシュートを決めること！チームの目標は勝利！つまり、オレがゴールを決めればみんなも喜ぶってわけだな！」って感じで、自分の目標とチームの目標をリンクさせよう！

2、ミニ目標でやる気スイッチをON！

次は、小さな「ミニ目標」を作ること！「次の試合で1回はパスを成功させる！」とか「今日は絶対にドリブルで1人抜く！」みたいに、すぐに達成できそうなミニ目標を作ると、やる気が湧いてくるよ。そして、そのミニ目標をクリアすると、チーム全体の目標にも近づくから一石二鳥！

例: 「よし、今日は1回だけドリブルで相手を抜ければ勝ちだ！でも、これでチームも勝利に一歩近づくってことだな！」って感じで、ミニ目標をいっぱい作ってみよう。

3、チームのために「自分がヒーロー」になろう！

チームのために頑張るとき、自分がヒーローになる気分でやるとモチベーションが上がるよ！「今、俺がゴールを決めればチームは勝つ！」とか、「このパスが成功すればみんな笑顔！」って想像すると、自然とやる気がみなぎってくる。君がヒーローになれる瞬間は、いつも目の前にあるんだよ！

例: 「おっと、今オレがゴールを決めれば、チーム全員がヒーローだな！行くぞ、スーパープレイヤーモードON！」って自分をヒーローにしちゃおう！

4、目標達成ごとに「自分にご褒美」を！

モチベーションを保つには、目標達成ごとに自分にご褒美をあげるのも大事！「次の試合で1点決めたら、大好きなお菓子を買う！」とか、「今日はナイスパスができたから、帰ったらゲーム1時間やる！」って、自分にちょっとしたご褒美を設定しておくと、どんどんやる気が出るよ。目標をクリアしたときは、思いっきり自分を褒めてあげよう！

例: 「よし、今日のミニ目標クリア！さあ、ご褒美にアイスを食べちゃおう！」って、楽しくご褒美を用意しておこう！

5、チームのみんなで「目標シェア」しよう！

最後に、チームのみんなで目標をシェアすると、もっと頑張れるようになるよ。「オレの目標はゴールを決めること！」とか「私は守備を強化する！」ってお互いに目標を話し合えば、みんなで応援し合えるし、モチベーションが高まり続けるんだ。そして、誰かが目標を達成したときは、みんなでお祝いしよう！

例: 「みんな、今日の試合で俺がゴールを決めたら、全員で盛り上がってくれよな！」とか、「守備が成功したら全員で拍手！」って感じで、チーム全体で目標をサポートし合おう！