クランチ：15×3
プランク：60秒×2
サイドプランク：60秒×2
ラットプル：43×12×2、45×12
レッグプレス：141×12×3
デッドリフト：60×8、80×8、100×8、120×5×2、130×3
スクワット：40×10×2、50×10×4
先週は調子悪かったので、今週はやる気マンマンでしたが（←言い方が昭和）なんとジムに行く時間と皆既月食の時間が丸かぶり🤣
とりあえず、皆既食の始まりを見届けてからジム活開始。
デッドリフトは先週のリベンジを果たす💪
スクワットも少しだけ頑張る。おかげで尻が筋肉痛。