わかっちゃいるけど、なかなか会社をはやく出られない。もう少し考え方変えねば。
ジム着からのウォーミングアップ。トレッドミルが久々に満員御礼？。クロストレーナー空いてると思ったらメンテ中😢
そうこうしているうちにトレッドミルが一台空いたので、モニター逃したスイッチON。映し出されたのは大野投手がソロホームラン浴びるシーン。あかんやん😩
腹筋マシンが空いてないから、パワーラック→ラットプル→BP→腹筋→フリーウエイト→バタフライ→バックエクステンションの流れ。
フルスクワットは３セット目を45kgに増量。年末迄には50kgまで増やしたい。
バタフライは閉じれなくなってきたら、
「りんりーん」と念じてるとかないとか。なんのこっちゃ🙃
ストイックさのかけらもない💦