今日も安定❓のジム入り21時過ぎ💦
あと１時間は早く着きたい。
DLは元の重量に戻りました。そして気づいたのですが、先にパワーラックすると後からする腹筋のパフォーマンスが落ちる件。先に腹筋してもDLにはさほど影響ないから順番変えてみよう。
ベンチが全然空かないので、他のトレしてたら、胸パンパン😵
かなり最後の方でベンチプレスしたけど、55kgがツライ。というか、手のひらにバーが食い込んでくる感じで、その痛みに耐えられない😨
そんなこんなで、時間切れ。
ジム内はフリーウエイトだけ人口密度が高いのは、もはや見慣れた光景🙃