予防医学の月1回の勉強会に
参加しています。
10年以上になります。
途中お休みもしましたけれど。
専門的な話で私には難しいと思うのですけど、
好奇心と頭の体操と思って参加しています。
予防医学なのですが、
病気の原因のおおもとは、ストレスに
たどり着きます。
そうして
ホルモンバランス、自律神経、免疫力の
三つの歯車が狂っていくという。
それを最初にキャッチするのは、
脳の中にある、視床下部というところです。
ストレスでバランスが悪くなったところを
自律神経が全身をめぐり、
ホルモンの調整をしていきます。
むりやり、調整してそれが長期間になると
カラダの異変になり、
不調になり、
病気になる。
という経緯をたどるのです。
ことの発端は、ストレスが原因になることは
多いようです。
毎日の仕事や、人間関係、などで
無理な頑張りをしていることもあります。
頑張る人ほど、無自覚だったり。
気づいたときは病気になっている状態。
そうなるまえに、自分を開放して
リラックスしたいものです。
その為の睡眠は大切です。
疲労をとってくれるし、
リセットしてくれる大切な時間です。
そんな時のおともに、
生命えねぎーの高いイ草でつくられた
波動畳のラグを使って
休まれるのもいいです。
贅沢なようにも感じますが
自分をいたわり、家族をいたわる。
心地よく過ごすことは、何にもまして
幸福な気持ちを高めてくれますね。
身の回りに、波動数値の高い
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イ草には、森林浴効果がある成分
フィトンチッドが含まれています。
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